Was ist eine Lungenentzündung?

Bei einer Lungenentzündung oder Pneumonie genannt, handelt es sich um eine akute oder chronisch verlaufende Entzündung des Lungengewebes, deren Auslöser meist Bakterien, seltener Viren oder Pilze, sind. Eine bakterielle Lungenentzündung wird durch Erreger wie Pneumokokken verursacht, während eine virale Lungenentzündung z. B. durch Chlamydien, Legionellen und Mykoplasmen verursacht wird. Der häufigste bakterielle Auslöser für eine Lungenentzündung ist Streptococcus pneumoniae. Bei einer kalten Lungenentzündung hingegen treten die üblichen Symptome und auch Fieber nicht auf. Anzeichen für eine kalte Lungenentzündung können allgemeine Abgeschlagenheit, Atemprobleme, Gliederschmerzen, trockener Husten und Schmerzen im Brust-, Lungen- und Rückenbereich sein.

Die Erreger werden über die Luft und als Tröpfcheninfektion über das Sprechen, Husten und Niesen übertragen. Sie gelangen in die Atemwege und verursachen im dortigen Gewebe eine Entzündung. Für sonst immunstarke Menschen ist eine Lungenentzündung nicht lebensgefährlich. Anders sieht es bei immungeschwächten und kranken Menschen aus: Bei ihnen kann es häufiger zu Komplikationen kommen, sodass die Pneumonie auch tödlich enden kann.

Etwa 400.000 Menschen erkranken jährlich an Lungenentzündungen. Besonders im Winter und in Zeiten starker Grippewellen steigt die Zahl der Neuerkrankungen an.

Symptome einer Lungenentzündung erkennen

Bevor die Erkrankung zum Ausbruch kommt, treten bei einer viralen bzw. atypischen Lungenentzündung in der Regel grippeähnliche Beschwerden auf. Symptome sind:

• trockener Husten ohne Auswurf
• Glieder- und Kopfschmerzen
• plötzliches hohes Fieber
• Abgeschlagenheit
• Schüttelfrost und Appetitlosigkeit
• Schmerzen im Brustkorb
• eine flache Atmung
• gelegentliche Atemnot

Die besten Hausmittel bei einer Lungenentzündung

1. Erkältung auskurieren

Jeder kennt es: ein leichtes Kratzen im Hals, Husten, Schnupfen oder Heiserkeit, hinzu kommen häufig Kopfschmerzen und leichtes Fieber. Wenn die Temperaturen im Herbst sinken, beginnt die Erkältungszeit! Das Immunsystem ist geschwächt, der Körper sollte geschont werden – kurieren Sie die Erkältung aus und gönnen Sie sich eine Pause in Form von Bettruhe. Nicht selten kann sonst eine Lungenentzündung als Spätfolge einer Erkältung auftreten.

2. Angenehme Raumtemperatur, Wadenwickel und ausreichend Flüssigkeitszufuhr

Als angenehme Zimmertemperatur bieten sich 21 Grad an, wobei auf die Luftfeuchtigkeit geachtet werden sollte, da das Klima nicht zu trocken sein darf. Feuchte Handtücher auf der Heizung erhöhen die Luftfeuchtigkeit und tragen dazu bei, dass Sie freier atmen können. Brust und Füße sollten stets warmgehalten werden.

Wenn das Fieber nach oben schnellt und die Gelenke schmerzen, können kühle Wadenwickel Abhilfe schaffen. Tauchen Sie zwei kleine Handtücher in eine Wasserschüssel, drücken Sie diese leicht aus und wickeln Sie um jeden Unterschenkel ein nasses Tuch. Der kalte Wadenwickel kann als fiebersenkendes Mittel eingesetzt werden, entzieht dem Körper Wärme und lindert die Entzündungen.

Achten Sie unbedingt darauf, genug zu trinken – durch das Fieber und die hohe Körpertemperatur ist der Flüssigkeitsbedarf erhöht. Ein Tee reguliert nicht nur den Flüssigkeitshaushalt, sondern wirkt auch wohltuend für Hals und Rachen.

3. Inhalation bei Lungenentzündung

Inhalieren können Sie auf zwei Arten: mit einer Schüssel und einem Handtuch oder einem Dampfinhalator.

Geben Sie einige Tropfen ätherisches Öl dem warmen, nicht zu heißen Wasser hinzu. Besonders gut eignen sich Lavendel- oder Eukalyptusöl. Inhalieren Sie nun den aufsteigenden Wasserdampf – der Heilungsprozess wird unterstützt, zudem wirkt die Inhalation entzündungshemmend und entkrampfend auf die Bronchien.

4. Ein warmes Bad bei Lungenentzündung

Ein entspannendes, etwa 20-minütiges Bad kann helfen, die Lungenentzündung zu reduzieren, den Schleim zu lösen und die Atemwege zu öffnen. Füllen Sie die Badewanne mit heißem Wasser und geben Sie 150 Gramm grobes Salz und Pfefferminz- oder Thymianöl hinzu. Die ätherischen Öle befreien die Atemwege und helfen, leichter zu atmen.

5. Sesam bei Lungenentzündung

Sesam ist reich an ungesättigten Fettsäuren, zum Beispiel Linolsäure, welche die Strukturen der Zellmembranen sowie der Haut stabilisiert. Zudem enthält Sesam Lecithin, das am Fettstoffwechsel beteiligt ist, Gehirn- und Nervenzellen stärkt und die Leberzellen schützt.

Um der Lungenentzündung entgegenzuwirken, lösen Sie 20 Gramm Sesamkerne in 250 ml Wasser auf. Dazu kann ein Teelöffel Leinsamen sowie ein Esslöffel Honig gegeben werden, der dem Ganzen einen leicht süßlichen Geschmack verleiht.

6. Ingwer bei Lungenentzündung

Ingwer ist als eine gesundheitsfördernde Wurzel bekannt, die als natürliches Antibiotikum verwendet werden kann. Geschmacklich würzig-scharf, wird es gerne bei Atemwegserkrankungen, wie zum Beispiel einer Lungenentzündung, eingesetzt. Ingwer ist reich an Antioxidantien, die eine entzündungshemmende Wirkung gegen die Symptome der Lungenentzündung aufweisen.

Den Ingwer schälen, in kleine Stücke schneiden und in einem Topf mit Wasser aufkochen. Schon zwei Tassen Ingwertee täglich können helfen, die Symptome zu lindern.

7. Knoblauch bei Lungenentzündung

Wer an einer Lungenentzündung erkrankt, leidet häufig unter Schmerzen in der Brust. Um diese zu lindern, kann Knoblauch eingesetzt werden. Knoblauch enthält wichtige Mineralstoffe, wie Calcium, Kupfer, Kalium sowie Eisen und zudem die Vitamine B und C. Durch die entzündungshemmenden Eigenschaften hilft der Knoblauch die Lungen zu reinigen und die Abwehrkräfte gegen Infektionen zu stärken. Sie können die Knoblauchzehen roh essen oder einen Teelöffel vom Saft der Knolle trinken.

Auch wenn dieses Hausmittel nicht unbedingt schmeckt und einen unangenehmen Mundgeruch zurücklässt, ist es effektiv zur Behandlung von Lungenentzündungen, führt zur Besserung der Symptome und somit zu einer schnelleren Genesung.

8. Kurkuma bei Lungenentzündung

Kurkuma, das gelbe Ingwerkraut, wirkt entzündungshemmend und führt zur Stärkung des Immunsystems. Geben Sie einen Teelöffel Kurkuma in ein Glas mit warmer Milch – gut verrühren und langsam trinken. Auch wenn die Erkrankung überstanden ist, kann Kurkuma zur Prävention von Atemwegserkrankungen und Infektionen eingesetzt werden.

9. Honig bei Lungenentzündung

Auch Honig kann als natürliches Heilmittel einer Lungenentzündung entgegenwirken. Lösen Sie zwei Teelöffel Honig in warmem Wasser auf. Zwei bis drei Gläser täglich beruhigen den Organismus, wodurch der Körper sich besser auf den Heilprozess konzentrieren kann. Zudem wirkt Honig antiseptisch und das warme Getränk beruhigt einen wunden Hals.

10. Karottensaft bei Lungenentzündung

Vor dem Abendessen empfehlen wir ein Glas Möhrensaft, da dieser wertvolle Antioxidantien enthält und zudem reich an Vitamin A, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor und B-Vitaminen ist. Bereiten Sie den Saft mit dem Entsafter oder Blender zu – einfach 2 bis 3 Karotten und ein Glas Wasser zusammen geben und genießen.

11. Obst und Gemüse

Während Erkrankungen und auch zur Vorbeugung ist eine ausreichende Obst- und Gemüsezufuhr wichtig. Die enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente unterstützen das Immunsystem bei der Abwehr gegen Krankheitserreger. Achten Sie deshalb auf Ihren Vitamin-C-Bedarf, sowie Vitamin D, Zink und Selen.

12. Atemübungen machen

Bei einer Lungenentzündung oder auch zur Vorbeugung helfen Atemübungen, die die Lungenfunktion verbessern und stärken.

1. Strecken Sie beim Einatmen die Arme nach oben und behalten Sie die Position 3 Sekunden lang bei.
2. Senken Sie die Arme beim Ausatmen langsam wieder ab.
3. Entspannen Sie 10 Sekunden.
4. Wiederholen Sie die Übung insgesamt fünfmal.

13. Klopfmassage machen

Eine sogenannte Klopfmassage kann ebenfalls zur Linderung der Beschwerden sinnvoll sein. Mithilfe von klopfenden Bewegungen kann festsitzender Schleim gelockert werden. Dank der Vibrationen dehnt sich das Lungengewebe aus, was die Selbstreinigung der Atemwege fördert. Und so geht's: Klopfen Sie ganz behutsam Ihren Brustkorb ab. Arbeiten Sie sich dabei von unten nach oben. Beginnen Sie an der untersten Rippen und beziehen Sie auch die Seiten mit ein. Bitten Sie auch Ihren Partner oder Partnerin, um ebenfalls Ihren Rücken sanft abzuklopfen. 

Kann aus einer Bronchitis eine Lungenentzündung entstehen?

Auf den ersten Blick unterscheiden sich eine Bronchitis und Lungenentzündung kaum voneinander. Bei einer Bronchitis sind die Schleimhäute der Bronchien und der Luftröhre entzündet. Bei einer Lungenentzündung hingegen sind die Lungenbläschen oder das Lungengewebe entzündet. Wird eine Bronchitis, die durch Viren ausgelöst wird, verschleppt, kann daraus eine virale Lungenentzündung werden. Das gilt auch für einen Husten, der verschleppt wird. Eine Lungenentzündung kann ebenfalls durch Viren oder Pilze verursacht werden, häufig sind jedoch Bakterien der Erreger. Sie sollten auf jeden Fall von einem Arzt abklären lassen, ob es sich um eine Bronchitis oder eine Lungenentzündung handelt – vor allem dann, wenn die Krankheitssymptome länger andauern.

Therapie: Behandlung bei einer Lungenentzündung mit Antibiotika

Treten die typischen Symptome auf, sollten Sie in jedem Fall einen Arzt aufsuchen. In fast allen Fällen von Lungenentzündungen ist eine Antibiotikabehandlung notwendig, da die Erkrankung meist durch Bakterien verursacht wird, die nur durch Medikamente wie Antibiotika effizient bekämpft werden können. Patienten werden zu Hause oder im Krankenhaus behandelt. Eine Einweisung in das Krankenhaus ist dann erforderlich, wenn es sich um einen besonders schweren Verlauf der Pneumonie handelt und Sie zum Beispiel unter Atemnot leiden. Dies betrifft größtenteils ältere und immungeschwächte Personen sowie kleinere Kinder. Schon nach drei bis vier Tagen Antibiotikaeinnahme und ausreichend Bettruhe ist eine Ansteckung anderer Personen unwahrscheinlich. Treten keine weiteren Komplikationen auf, heilt eine Lungenentzündung meist innerhalb von zwei bis drei Wochen aus und ist somit überstanden.

Sind Viren der Auslöser der Lungenentzündung, bekommen Sie in der Regel auch Antibiotika. Denn das Risiko besteht, dass zusätzlich auch Bakterien das entzündete Lungengewebe angreifen. 

Was darf man bei einer Lungenentzündung nicht machen?

1. Anstrengende körperliche Aktivität: Vermeiden Sie körperliche Anstrengung und Bettruhe einhalten. Ihr Körper benötigt Ruhe, um sich zu erholen.
2. Rauchen und Rauchexposition: Rauchen oder Passivrauchen kann die Symptome verschlimmern und die Heilung verzögern. Es ist ratsam, während der Krankheit das Rauchen zu vermeiden.
3. Alkoholkonsum: Alkohol kann das Immunsystem beeinträchtigen und Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen. Vermeiden Sie daher während der Krankheit den Alkoholkonsum.
4. Nicht ausreichend trinken: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um dehydrierende Effekte der Krankheit zu verhindern und die Verdünnung von Schleim in den Atemwegen zu unterstützen.
5. Selbstmedikation: Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und die von ihm verordneten Medikamente einnehmen, um die Infektion effektiv zu behandeln.

Risikofaktoren, die eine Lungenentzündung begünstigen:

• Direkter Körperkontakt mit erkälteten oder an einer Lungenentzündung erkrankten Menschen. Die Erkrankung wird mittels Tröpfcheninfektion übertragen.
• Hoher Alkoholkonsum
• Rauchen und Passivrauchen
• Untergewicht bzw. Unterernährung
• Unzureichende Mundhygiene

Lungenentzündung vorbeugen

Um sich vor einer Lungenentzündung zu schützen, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin folgende Maßnahmen:

• Die Grippeschutzimpfung kann das Risiko einer Lungenentzündung, die durch Viren ausgelöst wird, mindern.
• Personen über 60 Jahren sowie chronisch Kranke sollten eine Impfung gegen Pneumokokken haben. Zu den chronisch Kranken zählen Immungeschwächte, Diabetiker, Herz-, Nieren- und Leberpatienten, sowie Personen mit einem erhöhten Risiko für Hirnhautentzündungen. Auch Kindern bis zum 2. Lebensjahr wird eine Pneumokokken-Impfung empfohlen.

Um das Immunsystem zu stärken, sollten Sie sich zudem ausreichend an der frischen Luft bewegen, ausgewogen ernähren und auf eine gesunde Darmflora achten. Auch empfiehlt es sich, Stress zu vermeiden. So haben Krankheitserreger und Bakterien keine Chance!

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