Dem Durchfall den Kampf ansagen Hausmittel bei Magen-Darm-Grippe

Magen-Darm-Beschwerden klingen meist schon nach einigen Tagen wieder ab. Medikamente aus der Apotheke sind dabei nur selten notwendig. Wir verraten euch aber einige Hausmittel, um die Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.

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Eine Magen-Darm-Grippe, auch Gastroenteritis genannt, hat fast jeden schon einmal heimgesucht. Die unangenehmen Symptome reichen von Durchfall und Bauchschmerzen hin zu Übelkeit und Erbrechen. Und auch wenn der Betroffene unter den drei bis vier Tagen der Erkrankung stark leidet, ist eine medikamentöse Behandlung meist nicht vonnöten.

Die Magen-Darm-Grippe ist eine Entzündung des Magen-Darm-Trakts, welche durch Erreger wie Viren und Bakterien hervorgerufen wird. Der Betroffene hat sich also im Vorfeld mit einem Virus infiziert, welcher sich im Darm vermehrt, bevor er wieder ausgeschieden wird. Die Folgen sind daraufhin Übelkeit und Erbrechen, welche von Durchfall abgelöst werden. Von Durchfall wird bei mehr als drei weichen bis wässrigen Stuhlgängen am Tag gesprochen. Bei Durchfall ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ein Muss, um den Körper vor dem Dehydrieren zu schützen.

Der häufigste Ansteckungsweg bei einer Magen-Darm-Grippe verläuft fäkal-oral. Krankheitserreger aus dem Stuhl oder dem Erbrochenen eines Erkrankten gelangen in den Mund eines Gesunden, wodurch sich dieser ansteckt.

Wenn ihr euch mit einer Magen-Darm-Grippe infiziert habt, ist es wichtig euren Hausarzt aufzusuchen, um andere Krankheiten mit ähnlichen Symptomen auszuschließen. Wenn sich Blut im Stuhl befindet oder ihr vor kurzem im Ausland ward, ist es wichtig den genauen Erreger zu bestimmen, um die Behandlung daran anzupassen.

Wenn eine unkomplizierte Magen-Darm-Grippe vorliegt, sollte die Erkrankung nach etwa drei bis vier Tagen überstanden sein. Durch Hausmittel kann die Krankheitsdauer zwar nicht verkürzt werden, aber sie können helfen, die Symptome zu lindern. Wir haben euch ein paar Hausmittel zusammen gestellt, die euer Leiden erträglicher machen.

So schützt ihr Magen und Darm

Magen-Darm-Grippe vorbeugen

Hygiene beachten:

Eine Infektion lässt sich nur dann verhindern, wenn man den Umgang mit Erkrankten meidet und auf eine sehr gründliche Hygiene achtet. Das wichtigste hierbei ist gründliches Händewaschen, um die Erreger abzutöten. Besonders Erbrochenes und der Stuhlgang von Erkrankten ist hoch infektiös. Die Toilette ist somit der Ort mit der höchsten Ansteckungsgefahr. Falls ihr die Toilette mit einem Betroffenen teilen müsst, ist es wichtig, sie vor jeder Benutzung zu desinfizieren und sich anschließend die Hände zu waschen. Ebenso sollte enger Körperkontakt gemieden werden.

Zu Hause bleiben:

Sobald ihr Anzeichen einer Magen-Darm-Grippe aufweist, solltet ihr auf keinen Fall das Haus verlassen. Sonst würde sich der Erreger weiterverbreiten und andere Personen infizieren.

Aufmerksamkeit beim Reisen:

Reisebedingte Infektionen lassen sich durch eine einfache Regel weitestgehend vermeiden. Bestellt euch nur Lebensmittel, die gekocht oder geschält sind. Auch Trinkwasser sollte immer abgekocht werden. Verzichtet somit auf Eiswürfel in euren Getränken. Ebenso solltet ihr auf rohe Lebensmittel wie zum Beispiel Fisch und halbgegartes Fleisch verzichten.

Autor: Emilia Uhlendorf