Die schlechte Nachricht: Fußpilz zählt zu den häufigsten Infektionskrankheiten und allein in Deutschland war jeder Dritte schon einmal in seinem Leben davon betroffen. Die gute Nachricht: Mit einfachen Hausmitteln können Sie den Fußpilz bekämpfen und seiner Entstehung vorbeugen.
Fußpilz – was ist das?
Bei Fußpilz handelt es sich um eine chronisch verlaufende, ansteckende Pilzinfektion, von der vor allem die Zehenzwischenräume, die Fußsohlen und im schlimmsten Fall sogar auch der Fußrücken betroffen sind. Verbreitet sich der Fußpilz auch auf die Fußnägel, ist von Nagelpilz die Rede. Mit bloßem Auge sind die Fußpilzerreger nicht zu erkennen. Ein Indiz für die Erkrankung liefert lediglich das wohl typischste Symptom – der starke Juckreiz zwischen den Zehen. Im Verlauf kommt es zudem meist zu Rötungen und schuppiger Haut in den Zwischenräumen.
Faktoren wie familiäre Veranlagung, ein geschwächtes Immunsystem, allergische Erkrankungen und Neurodermitis erhöhen das Risiko für Fußpilzinfektionen.
Diese Hausmittel versprechen schnelle Hilfe gegen Fußpilz
1. Fußbäder
Fußbäder sind das wohl wirksamste Hausmittel gegen Fußpilz. Besonders beliebt sind dabei Salzbäder, die zudem den unangenehmen Juckreiz bekämpfen. Lösen Sie dafür 5 EL Haushaltssalz in 1 Liter warmem Wasser und baden Sie darin für ca. 15 Minuten Ihre Füße. Ganz wichtig: Danach nicht die Füße abtrocknen! Lieber an der Luft trocknen lassen, damit das Salz seine Wirkung besser entfalten kann.
2. Honig
Natürlich darf im Kampf gegen Fußpilz auch der Honig nicht fehlen, der durch seine entzündungshemmende und heilende Wirkung schnelle Hilfe verspricht. Die betroffenen Stellen einfach mit etwas Honig einschmieren, damit er dort seine wundheilungsfördernde Wirkung entfalten kann.
3. Backpulver
Auch Backpulver kann gegen Fußpilz helfen, wenn Sie es täglich zwischen die erkrankten Zehen streuen. Grund dafür: Backpulver hält den Fuß trocken und entzieht dem Pilz die Feuchtigkeit, die er benötigt, um sich weiterzuverbreiten.
4. Ätherische Öle
Ätherische Öle wie Lavendel, Teebaumöl, Manuka und Myrrhe sind ebenfalls beliebte Mittel gegen Fußpilz. Geben Sie dafür am besten ein paar wenige Tropfen des ätherischen Öles auf ein Wattestäbchen und testen Sie die Anwendung zunächst an einer kleinen Stelle – bei der Verwendung ätherischer Öle können Hautreizungen auftreten, welche die Entzündung im schlimmsten Fall noch verstärken könnten. In diesem Fall sollten Sie die Öle verdünnen.
5. Apfelessig
Natürlich sollte an dieser Stelle auch Apfelessig erwähnt werden, der aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung ein beliebtes Hausmittel bei vielerlei Beschwerden ist. Tragen Sie den Apfelessig am besten direkt mit einem Wattestäbchen auf, um die entsprechenden Mikroorganismen abzutöten. Sie können aber auch ein paar Tropfen des Essigs in ein Fußbad geben.
Video: Warum wir im Winter besonders oft von Fußpilz betroffen sind
Fußpilz vorbeugen: So verhindern Sie Pilzbefall
Damit es gar nicht erst zu einem lästigen Fußpilz kommt, gibt es natürlich auch einige Mittel und Wege, dem Pilzbefall vorzubeugen:
- Trocknen Sie sich nach dem Duschen stets gut ab und vergessen Sie dabei niemals die Zwischenräume der Zehen.
- Tragen Sie atmungsaktive, nicht zu eng anliegende Schuhe.
- Stärken Sie Ihr Immunsystem durch eine gesunde Ernährung.
- Tragen Sie in öffentlichen Bereichen wie Schwimmbädern stets Badelatschen.
- Wechseln Sie regelmäßig Ihre Handtücher.
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