3 überraschende Gründe: Deswegen ist eine Prostatamassage gesund

Viele Männer verbinden die Prostatamassage nur mit Lust und Sexualität. Doch was viele nicht wissen: Sie kann auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Prostata haben. In diesem Artikel erfahren Sie 3 Gründe, warum eine Prostatamassage gesund sein kann.

1. Prostatamassage kann Beschwerden lindern

Wie bereits erwähnt, leiden manche Männer unter Prostatabeschwerden wie Schmerzen, Entzündungen oder einer Vergrößerung der Prostata. Regelmäßige Prostatamassagen können helfen, diese Beschwerden zu lindern, indem sie die Durchblutung verbessern und Stauungen in der Prostata abbauen – eindeutige wissenschaftliche Beweise gibt es allerdings bislang noch nicht.

2. Vorbeugung von Prostataerkrankungen

Es wird auch angenommen, dass regelmäßige Prostatamassagen das Risiko von Prostataerkrankungen wie Prostatitis (Prostataentzündung) oder Prostatakrebs verringern können. Durch die Stimulation der Prostata können Toxine und Bakterien ausgespült werden, was das Risiko von Infektionen reduziert.

3. Verbesserung der sexuellen Funktion

Die Prostatamassage kann die Durchblutung der Prostata fördern und die Produktion von Prostatasekret stimulieren. Dies kann zu einer Verbesserung der Erektionsfunktion und des Orgasmus führen. Die Massage kann auch helfen, Spannungen im Beckenbereich zu lösen, was sich ebenfalls positiv auf die sexuelle Funktion auswirken kann.

Wie geht eine Prostatamassage?

Bevor Sie Ihre Prostata massieren, sollten Sie Ihre Hände waschen und Ihre Blase entleeren. Um Reibungen zu reduzieren und die Massage angenehmer zu gestalten, können Sie Gleitmittel verwenden. 

Finden Sie eine bequeme Position, zum Beispiel auf dem Rücken mit leicht angezogenen Beinen oder auf der Seite mit angezogenen Knien. Ein Kissen unter dem Gesäß kann helfen, den Zugang zur Prostata zu erleichtern. Führen Sie vorsichtig einen Finger oder ein speziell dafür entwickeltes Massagegerät in den Anus ein. Gehen Sie langsam vor und achten Sie auf die Reaktionen Ihres Körpers.

Sobald der Finger oder das Gerät eingeführt ist, können Sie sanft Druck auf die vordere Wand des Rektums ausüben, wo sich die Prostata befindet. Experimentieren Sie mit verschiedenen Bewegungen wie kreisenden oder sanften Druckbewegungen. Achten Sie darauf, dass Sie keine Schmerzen verursachen.

Es ist wichtig, während der Prostatamassage auf den eigenen Körper zu hören. Wenn Sie Schmerzen empfinden oder sich unwohl fühlen, sollten Sie die Massage abbrechen.

Welche Aufgaben erfüllt die Prostata eigentlich?

Die Prostata, die auch als Vorsteherdrüse bekannt ist, befindet sich beim Mann unterhalb der Harnblase. Sie umschließt die Harnröhre, die den Urin von der Blase nach außen leitet. Die Prostata spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion der Samenflüssigkeit. Sie enthält die Spermien und trägt zur Fortpflanzung bei.

Die Prostata ist etwa so groß wie eine Kastanie und kann mit zunehmendem Alter jedoch größer werden. Die Folgen? Probleme beim Wasserlassen, häufiger Harndrang, schwacher Harnfluss oder das Gefühl einer unvollständigen Entleerung der Blase.