
Kennen die den Unterschied zwischen weißem und grünen Spargel? Weißer Spargel wächst unter der Erde in Hügelbeeten. Höchstens die Spitzen lassen sich in den Beeten erkennen. Da er keine Sonne bekommt, bleibt er bleich. Grüne Spargelsorten sprießen über der Erde im Sonnenlicht. So kann sich wie bei allen grünen Pflanzen der Farbstoff Chlorophyll entwickeln und damit die grüne Farbe. Meistens wird gekochter Spargel mit Fleisch, Fisch oder ganz klassisch mit Sauce Hollandaise serviert - wir haben heute ein ganz besonderes Rezept für Sie.
Gebratener grüner Spargel im Speckmantel mit Remoulade
So macht grüner Spargel eine gute Figur: Schnell und knackig aus der Pfanne, mit leckerem Bacon, Blattspinat und Mangold.
Zutaten für grünen Spargel
- 1,5 kg grünen Spargel
- Salz
- 250 g Frühstücksspeck (Bacon; in dünnen Scheiben)
- 4 Eier (M)
- 100 g Radieschen
- 80 g Babyblattspinat
- 80 g Babymangold
- 200 g Vollmilchjoghurt, natur
- 2 EL Mayonnaise
- 1 EL Zitronensaft
- Pfeffer aus der Mühle
- 40 g Pinienkerne
- 2 EL Pflanzenöl, zum Braten
- 2 Handvoll Sprossen
Zubereitung
- Den Spargel waschen, putzen, holzige Enden kappen und die Stangen im unteren Drittel schälen. In Salzwasser ca. 2 Min. bissfest blanchieren. Anschließend kurz abschrecken und gut trocken tupfen. Jeweils in eine Scheibe Speck wickeln.
- Für die Remoulade die Eier ca. 10 Min. hartkochen, abschrecken, pellen und klein würfeln. Radieschen, Spinat und Mangold abbrausen und putzen. Ein paar feine Radieschenscheiben zum Garnieren abschneiden, den Rest fein würfeln. (Nach Belieben auch in paar schöne Radieschenblätter verwenden.) Vom Mangold und Spinat jeweils ein paar Blätter abnehmen und in feine Streifen schneiden. Den Rest auf Teller oder einer großen Platte anrichten. Joghurt, Mayonnaise und Zitronensaft glattrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Etwa die Hälfte vom Ei mit Radieschenwürfeln, geschnittenem Spinat und Mangold untermischen und die Remoulade abschmecken.
- Die Pinienkerne in einer Pfanne goldbraun rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen. In der Pfanne den Spargel im heißen Öl rundherum goldbraun 5-6 Min. braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Die Sprossen abbrausen und trocken schütteln. Spargel mit Spinat- und Mangoldblättern und Remoulade anrichten. Mit Pinienkernen, Radieschenscheiben und Sprossen garnieren. Die übrige Remoulade in Schälchen dazu servieren.
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept
Pro 100 g | |
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Energie | 1,586 kJ 379 kcal |
Fett | 33.0 g |
Kohlehydrate | 6.0 g |
Eiweiß | 13.0 g |