Wir nehmen den Jahreswechsel gerne zum Anlass, schlechte Gewohnheiten abzulegen und unser Leben in eine positivere Richtung zu lenken. Beliebte Vorsätze sind zum Beispiel mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Aber auf dem Weg zum Glück ist vor allem eins wichtig – und zwar die Liebe zu einem selbst zu finden und zu pflegen. Wie das gelingt? Auf ganz verschiedenen Wegen! In den letzten Jahren haben positive Affirmationen, also Glaubenssätze, die man sich jeden Tag vorsagt, an Beliebtheit gewonnen. Diese bewusst positiv formulierten Glaubenssätze sollen ermutigen und uns von negativen Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmustern befreien.
Affirmationen: Wie manifestiere ich richtig?
Das A und O beim Manifestieren Ihrer Affirmationen? Diese tagtäglich zu wiederholen! Durch das immer wieder erneute Aufsagen sollen Ihre Gedanken auf Dauer umprogrammiert werden. Wie Sie sich die Affirmationen aufsagen, ist Ihnen überlassen. Sie können diese zum Beispiel stumm in Gedanken wiederholen oder aber Sie stellen sich vor einen Spiegel und sagen diese laut auf. Eine weitere schöne Idee: Notieren Sie Ihre Glaubenssätze auf einen Zettel und kleben Sie diesen dorthin, wo Sie ihn täglich sehen können. Ganz egal, für welche Methode Sie sich entscheiden. Es geht beim Manifestieren Ihrer Affirmationen darum, dass Sie sich ein positives Mindset verinnerlichen und es zum automatischen Teil Ihres Denkens machen.
Im Video: Diese Abendroutinen verhelfen zu mehr Glück im Leben
Schöne und stärkende Glaubenssätze für jeden Tag
So viel zur Theorie – kommen wir nun zu ein paar Beispielen für positive Glaubenssätze:
- Ich liebe und schätze mich, so wie ich bin.
- Ich bin genug.
- Ich verdiene es, glücklich zu sein.
- Ich bin stark und selbstbewusst.
- Ich verdiene es, geliebt zu werden.
- Ich darf nein sagen.
- Ich achte auf mich und meine Gesundheit.
Mehr Inspiration finden Sie unter anderem auf Instagram. Accounts wie @ichmanifestiere bietet Ihnen täglich neue Glaubenssätze.
Auch der Account @wirmanifestieren schickt Ihnen täglich positive Gedanken und gibt hilfreiche Tipps, wie Sie „richtig“ manifestieren.
