
"Good day sunshine". Was die Beatles vor knapp 50 Jahren als fröhliche Pophymne dichteten, hat Substanz. Denn die Sonne ermöglicht nicht nur Leben auf der Erde. Viele moderne Therapiemethoden arbeiten mit dem Einsatz von Lichtquellen, um Erkrankungen an Körper, Geist oder Seele zu behandeln. "Denn Licht weitet den Geist, macht freinund hält gesund", erklärt Bernhard Koch, der das vital-Glückstraining entwickelt hat. "In uns steckt eine Sehnsucht nach Licht. Die Natur zeigt und das: Scheint die Sonne nach einer langen Regenphase erstmals wieder, wirkt es auf mich, als würde jeder um mich herum lächeln. Und wenn es um Urlaub geht, zieht es uns in die Sonne – hin zum Glück.“
Licht macht uns glücklich
Licht hat einen direkten Einfluss auf unseren Stoffwechsel. Beides wirkt sich direkt auf unser Wohlbefinden aus. Und wir können das beeinflussen – sogar ganz ohne spirituelle Begabungen.