Gesunde Haut: 5 Hausmittel gegen Hitzepickel

Gesunde Haut: 5 Hausmittel gegen Hitzepickel

Sonne, blauer Himmel und hohe Temperaturen – der Sommer ist die Lieblingsjahreszeit vieler Menschen. Doch mit der Hitze steigt auch das Risiko für juckende Hautirritationen. Wir erklären, welche 5 Hausmittel gegen Hitzepickel helfen.

von Anne Falkenberg
02.06.2022, 09:17 Uhr
© iStock/Doucefleur
Hitzepickel treten vermehrt bei hohen Temperaturen im Sommer auf – die Bläschen entstehen, wenn wir stark schwitzen und unser Schweiß die Schweißdrüsen verstopft. Anders als bei der Sonnenallergie können Hitzepickel auch ohne direkte Sonneneinstrahlung in Innenräumen auftreten. Mediziner unterscheiden zwischen verschiedenen Arten von Hitzepickeln, häufig treten die sogenannten Miliaria cristallina auf, die sich auf der Haut als kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Erhebungen zeigen. Abgesehen davon, dass die Pusteln aus ästhetischen Gründen stören können, gehen sie in der Regel mit einem unangenehmen Juckreiz einher und können sich sogar entzünden. In unserer Bildergalerie nennen wir Ihnen die besten Hausmittel gegen Hitzepickel. >>
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1. Eiswürfel: Kälte ist ein altbewährtes Hausmittel bei Hitzepickeln – weshalb Eiswürfel eine effektive Methode darstellen, um gegen Hautausschlag und Juckreiz vorzugehen. Kühlen Sie die betreffende Stelle auf der Haut mit Eiswürfeln oder kaltem Wasser, sodass Juckreiz und eine mögliche Schwellung zurückgehen. Aber Achtung: Wickeln Sie die Eiswürfel vor dem Hautkontakt am besten in ein Handtuch, um Kälteverbrennungen zu vermeiden. 
Weißmehl wird aus einem Einmachglas auf den Tisch geschüttet
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2. Maismehl: Maismehl ist nicht nur eine glutenfreie Mehl-Variante für Menschen mit Zöliakie, es lässt sich auch wunderbar als Hausmittel gegen Hitzepickel einsetzen. Der Grund? Da das Mehl ausgesprochen saugfähig ist, kann es Schweiß schnell aufsaugen. Tragen Sie das Maismehl auf die betroffene Körperstelle auf und lassen Sie es für 15 Minuten auf der Haut. Anschließend können Sie es wieder abwaschen und eine sichtbare Verbesserung feststellen. Auch interessant: 6 Hausmittel, die bei Pickeln helfen >>
Fläschen Apfelessig
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3. Apfelessig: Er soll den Cholesterinspiegel senken und die Fettverbrennung anregen können – diese und weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften werden Apfelessig nachgesagt. Aber nicht nur das, auch als Hausmittel bei Hitzepickeln kann der beliebte Essig eingesetzt werden. Durch seine entzündungshemmende Wirkung unterstützt er die Abheilung des Ausschlags und sorgt dafür, dass die Pickel sich nicht entzünden. Verdünnen Sie den Apfelessig mit Wasser und reiben Sie die betroffene Stelle morgens und abends mit dem Gemisch ein. Auch interessant: Das passiert, wenn Sie jeden Tag Apfelessig trinken >>
Peeling aus Sand und Quark
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4. Quark: Das leckere Milchprodukt schenkt Ihnen nicht nur eine reichliche Portion an Protein, sondern ist auch ein echter Geheimtipp um Hitzepickel zu behandeln.  Dank seiner kühlenden Eigenschaft lindert er den Juckreiz und versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit. Zudem hemmen die enthaltenen Milchsäurebakterien Entzündungen und fördern das Abheilen der Hitzepickel. Am besten eignet sich hierfür ein Quarkwickel oder ein Umschlag: Einfach fingerdick auf eine saubere Kompresse oder ein sauberes Tuch schmieren, den Stoff zusammenschlagen, auf die betroffene Hautstelle legen und mit einem weiteren Tuch oder einer Mullbinde fixieren. Übrigens: Wenn Sie keinen Quark da haben, können Sie auch problemlos Joghurt oder Buttermilch verwenden. 
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5. Heilerde: Egal, ob Darmprobleme, Sodbrennen oder ein zu hoher Cholesterinspiegel – Heilerde ist ein beliebtes Hausmittel bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden. Und auch bei Hitzepickeln verspricht der Einsatz von Heilerde Linderung: Mischen Sie das Pulver mit Wasser und tragen Sie es auf die betroffene Stelle Ihrer Haut auf. Die Paste saugt den überschüssigen Schweiß auf und wirkt beruhigend. Nach 15 Minuten gründlich mit Wasser abwaschen. 
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Video: So schützen Sie Ihre Haut vor Hitzepickeln

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