Erholung zuhause: Die eigenen vier Wände als WellnesstempelDieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie in den eigenen vier Wänden Spa-Feeling genießen können.
Diese Kaltgetränke helfen beim EinschlafenNicht nur warme Milch oder Tee, sondern auch diese Kaltgetränke können Ihnen beim Einschlafen helfen.
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Das ist die optimale Schlafdauer für Ihr AlterForscher haben herausgefunden, wie viel Schlaf verschiedene Altersgruppen benötigen.
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Einschlafprobleme: Mit dieser Übung schlafen Sie in 60 Sekunden einIm stressigen Alltag der Corona-Pandemie fällt es vielen schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Mit dieser einfachen Übung schaffen auch Sie es, schnell einzuschlafen.
5 Tipps und Hausmittel zum EinschlafenSchluss mit dem ewigen Wachliegen! So schlafen Sie garantiert schneller ein.
