Natürlich, schadstofffrei und gemütlich – Bademäntel aus FrottierBei Kerzenschein in der Badewanne entspannen, mit dem Liebsten ein Wellness-Wochenende im romantischen Spa-Hotel genießen oder sich eine Entspannungs-Massage gönnen – es gibt viele Anlässe, bei denen ...
Dr. Ilona Bürgel: So bauen Sie Stress ab und schlafen wieder besserDie Expertin gibt Ihnen Tipps und Übungen zur Stressreduktion an die Hand.
Grundlegende Tipps zum besser schlafenZu wenig Schlaf ist auf Dauer zermürbend und ungesund. Welche Ursachen Ihr Schlafmangel haben kann und wie Sie wieder besser schlafen, erfahren Sie hier.
Badesalze: Dreizehn verwöhnende RezeptideenOb orientalisch, frisch oder fruchtig: Diese 13 selbst gemachten Badesalze sind schnell gemacht und bringen Ihnen das Spa-Feeling nach Hause!
Stress abbauen mit diesen 3 AbendritualenIm stressigen Alltag kommen Ruhepause oft zu kurz. Wir haben für Sie 3 Abendrituale um Stress abzubauen.
Gute Nacht: 5 einfache Tipps zum EinschlafenGanz egal, ob es nur eine vorübergehende Phase ist oder ob Sie häufiger unter Einschlafproblemen leiden. Wir verraten Ihnen, mit welchen Methoden Sie schneller zur Ruhe kommen.
Hanfanbau in Deutschland – CBD-Produkte revolutionieren den Ruf der Cannabis-PflanzeCBD-Produkte erleben seit Jahren einen Boom. Ob in Form von Öl, Kapseln, Kristallen, Cremes oder reinen Blüten – die Einnahme von CBD (Cannabidiol) wirkt beruhigend, schmerzstillend, entzündungshemmen...
Einschlafprobleme: Mit dieser Übung schlafen Sie in 60 Sekunden einIm stressigen Alltag der Corona-Pandemie fällt es vielen schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Mit dieser einfachen Übung schaffen auch Sie es, schnell einzuschlafen.
3 Tipps zum richtigen BadenSie können sich am besten bei einem heißen Bad entspannen? Vermeiden Sie jedoch diese drei Fehler, die beim Baden schnell passieren können.
9 wirksame Tipps gegen (zu viel) StressAuch wenn er manchmal sogar guttut, ganz vermeiden lässt er sich nie. Umso wichtiger, klüger mit ihm umzugehen: Unser liebster Feind, der Stress. Wir geben Ratschläge, wie Sie ihm vorbeugen – und ihn ...
