Belly Sculpting: Was ist dran am neuen Workout-Trend?Was muss man für einen wohlgeformten Bauch tun und welche Ergebnisse sind durch Belly Sculpting zu erwarten? Das erfahren Sie hier!
Sport nach Corona-Impfung: Das müssen Sie beachten!Kann ich am nächsten Tag sofort wieder loslegen? Was ich muss ich beim Training nach der Impfung beachten? Und welche Sportarten sind tabu? Wir verraten es Ihnen!
Bauchfett abnehmen: Meiden Sie diese Lebensmittel!Bestimmte Lebensmittel führen zur Fetteinlagerung am Bauch. Welche das sind und wie Sie Bauchfett gezielt verlieren, zeigen wir Ihnen hier!
Die besten Theraband-Übungen für straffe und starke ArmeSagen Sie tschüss zu Ihren Winkeärmchen und stärken Sie Ihre Muskulatur mit diesen tollen Übungen!
Völlig verspannt? So lösen Sie verhärtete Muskeln!Wenn der Muskel zumacht und Sie sich kaum noch bewegen können, helfen diese Maßnahmen!
So meistern Sie die effektivste Übung mit dem eigenen KörpergewichtSchritt für Schritt erlernen Sie hier selbst als blutiger Anfänger den Burpee – die wohl effektivste Übung ohne Geräte!
Übungen für starke und schmerzfreie KnieIhr Knie macht Ihnen Probleme und schmerzt im Alltag oder beim Joggen? Stärken Sie es mit diesen Übungen und beugen Sie so Gelenkschäden vor!
Welche Muskeln werden beim Hula-Hoop trainiert?Hula-Hoop macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch ein richtiger Kalorienkiller und stärkt effektiv die Muskulatur.
Die 10 besten Übungen für einen schönen BauchFür einen starken und straffen Bauch sind diese Übungen am effektivsten!
7 Übungen für die perfekte BikinifigurAussehen ist nicht alles, aber wenn das Wetter wärmer wird, möchte man sich im Bikini von seiner besten Seite zeigen. Mit diesem Workout klappt es bis zum Sommer mit der Strandfigur.
