Cortisol und Depressionen: So wirkt das Stresshormon auf die PsycheZu viel Stress schadet unserem Körper. Ist der Wert des Stresshormons Cortisol zu hoch, kann sogar die Psyche leiden.
Psychologie: Anzeichen, dass Ihre mentale Gesundheit leidetGerät unsere mentale Gesundheit aus der Balance, machen sich oft deutliche Zeichen bemerkbar. Jetzt gilt es auf den Körper zu hören!
Wenn die Krankenkasse mauert – Nicole Staudinger talktFolge 43: Stress und Ärger mit der Krankenkasse? Mit diesen Kommunikationstipps kommen Sie zu Ihrem Recht.
Jede Minute zählt! Wie wir (wieder) klüger mit unserer Zeit umgehenIn der neuen Folge 42 des Vital-Podcasts dreht sich alles um die Zeit. Hören Sie direkt hier rein!
Anzeige Stress lass nach! Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommenErfahren Sie in unserer neuen Podcast-Folge 29, wie Sie effektiv mit Alltagsstress umgehen können.
Ist es gefährlich, den Bauch ständig einzuziehen?Diese gesundheitlichen Auswirkungen hat das Baucheinziehen.
Anzeige Dr. Ilona Bürgel: So bauen Sie Stress ab und schlafen wieder besserFolge 22: Die Expertin gibt Ihnen Tipps und Übungen zur Stressreduktion an die Hand.
So hilft richtiges Atmen gegen StressWarum die tiefe Bauchatmung ein Stresskiller ist und wie Sie sie richtig anwenden.
Stress abbauen mit diesen 3 AbendritualenIm stressigen Alltag kommen Ruhepause oft zu kurz. Wir haben für Sie 3 Abendrituale um Stress abzubauen.
