Anzeige Hansaplast SPORT schont Muskulatur und Gelenke!Mit zunehmend sportlicher Betätigung steigt die Anzahl von Gelenkbeschwerden und -problemen und auch der Sportverletzungen.
Faszientraining: Die 7 wichtigsten Übungen für Anfänger und FortgeschritteneJedes noch so intensive Training bringt nichts ohne eine ordentliche Regeneration. Mit einer Faszienrolle können Sie Ihre Faszien und Muskeln regenerieren und wieder geschmeidig machen. So werden Sie ...
Woher kommt Seitenstechen und was hilft wirklich?Wir alle kennen den unangenehmen Schmerz: Beim Joggen sticht es auf einmal unerträglich in unsere Körpermitte. Doch woher kommt Seitenstechen eigentlich und wie gefährlich ist es wirklich?
Schmerzen: Hilft Wärme oder Kälte?Erste Hilfe bei Verletzungen ist meist effektiv und kann schnell geleistet werden. Doch was ist nun richtig – kühlen oder wärmen? Nicht jede Verletzung ist gleich, und wir wollen es schließlich nicht ...
Muskelzerrung – was tun?Muskelzerrungen gehören zu den wohl typischsten Sportverletzungen. Doch auch im Alltag kann man sich die fiese Verletzung leicht zuziehen. Aber was genau ist eine Zerrung eigentlich und was kann man d...
SportverletzungenSportverletzungen sind meist sehr schmerzhaft. Wir zeigen Euch, wie man sie am besten behandelt und wodurch sie häufig entstehen.
Homöopathie bei SportverletzungenEinen Muskel gezerrt, das Knie aufgeschürft – das kann passieren. Dr. Wiesenauer erklärt, wie ihr leichte Sportverletzungen ganz sanft mit homöopathischen Mitteln behandeln könnt.
Fitness-Übung: RückentrainingBloggerin und Fitnesstrainerin Stefanie Bruckert von fitnessliebe.com präsentiert exklusiv auf vital.de Übungen für das Rückentraining zu Hause.
