Wie ein verschwitztes T-Shirt beruhigend und stresslindernd wirken kannSchwitzen ist für die meisten Menschen unangenehm – für den Körper jedoch überlebenswichtig. Forscher haben jedoch herausgefunden, dass Schweiß nicht nur vor Überhitzung schützt, sondern auch beruhige...
Welches Konstitutionsmittel passt zu mir?Zu unseren Stärken bekennen wir Menschen uns gern, bei den Schwächen fällt uns das schon schwerer. Doch beides zusammen macht unsere Persönlichkeit aus. Wenn wir verstehen, wie wir wirklich ticken, fi...
Neue BlüteSchneller, höher, weiter: Manchmal macht der Alltag uns platt. Umso wichtiger ist es, die Akkus aufzuladen und wieder Kraft zu tanken. Diese 10 Wege zu mehr Energie helfen Ihnen, den Stress zu besiege...
Das sind die GewinnerJedes Jahr kürt die Vital-Redaktion drei Lesertexte in einem großen Schreibwettbewerb. Hier findet Ihr alle Gewinnertexte.
Bindungsangst: Die Angst vor festen BindungenWer nichts hat, kann auch nicht verlieren. Bindungsangst ist ein Phänomen, welches viele Menschen beschäftigt. Das kannst du dagegen tun.
Mit 10 kleinen Schritten zu mehr ZufriedenheitGlück ist kein Dauerzustand. Je mehr wir ihm nachjagen und versuchen, es festzuhalten, desto unglücklicher werden wir. Höchste Zeit, seine ruhige, treue Schwester kennenzulernen: Zufriedenheit zeigt u...
Tierisch menschlichBesitzen Affen eine Persönlichkeit? Oder Hunde? Fische etwa? Lange sagten Forscher, das sei reines Wunschdenken der Besitzer oder Zoobesucher. Irrtum. Tiere entwickeln Charakterzüge wie wir – und gena...
Die Kraft der GelassenheitKaum ist der Sommerurlaub vorbei, hat uns der Alltag wieder fest im Griff. Doch wir alle können jederzeit einen Ort aufsuchen, an dem wir Entspannung und Abstand finden können – ohne lange Anreise. Er...
Wer schreibt, kommt sich näherEhepaare, die sich dreimal pro Jahr kurz mit ihrem letzten Streit auseinandersetzen, sind – und bleiben – glücklich(er)
Relaxen in der BeziehungWer es schafft, bei Stress gelassener zu bleiben, hat viel gewonnen. So lernen Sie es – allein und mit Ihrem Partner. Das stärkt die Liebe!
