Ungesunde Transfette: Diese Lebensmittel sollten Sie meidenFettsäuren gibt es in gesättigter und ungesättigter Form. Einige davon sind gesund, andere wiederum schädlich. Wir erklären Ihnen, warum Transfette so ungesund sind und welche Lebensmittel Sie meiden ...
Jodmangel: Das sind die körperlichen Anzeichen und FolgenJod ist essenziell für unsere Schilddrüse. Bei Jodmangel fehlen die Schilddrüsenhormone und unser Stoffwechsel verlangsamt sich. Wir verraten Ihnen, an welchen körperlichen Anzeichen Sie einen Jodmang...
Diese 5 Lebensmittel sind gut für Ihre AugenWer täglich viel Zeit am Bildschirm verbringt, leidet früher oder später an trockenen oder geröteten Augen. Vor allem im Winter leiden die Augen unter trockener Heizungsluft. Diese 5 Lebensmittel beug...
10 Anzeichen für einen Vitamin-D-MangelVitamin D ist ein hormonartiges Vitamin, welches durch UV-B-Strahlung in unserer Haut gebildet wird. Besonders im Winter kommt es bei uns jedoch häufig zu einem Vitamin-D-Mangel. Wir zeigen Ihnen 10 A...
Jodhaltige Lebensmittel: Das sind die wichtigsten Jod-LieferantenUnser Körper kann Jod nicht selbst herstellen und ist daher auf eine Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Wir zeigen Ihnen, wofür der Körper Jod braucht und mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Jod-Spe...
Salz als Dickmacher: Führt hoher Salzkonsum zu Übergewicht?Salz treibt den Blutdruck in die Höhe – weiß jeder. Salz tötet gesunde Darmbakterien ab – weiß man seit Kurzem. Nun steht Salz im Verdacht, Übergewicht zu verursachen. Wir verraten Ihnen, ob Salz wirk...
10 körperliche Anzeichen, dass Sie zu viel Salz essenSalz ist das Gewürz schlechthin, weshalb sich so viele Speisen und Gerichte mit den weißen Körnchen aufpeppen lassen. Weil Salziges aber so gut schmeckt, essen wir oft viel mehr als nötig. Deshalb ver...
7 Lebensmittel, die jeder Veganer täglich essen sollteEine vegane Ernährung kann und sollte ausgewogen und nährstoffreich sein. Damit Ihnen die Ernährungsumstellung leichter fällt und Sie keine Mangelerscheinungen bekommen, zeigen wir Ihnen, welche 7 pfl...
Zink in Lebensmitteln für ein starkes ImmunsystemZink ist ein wahrer Alleskönner! Leider kann es der Körper nicht selber herstellen oder einen Überfluss speichern. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln gezielt Ihren täglichen Zin...
4 Gründe, warum der Granatapfel so gesund ist!Nicht ohne Grund gilt der Granatapfel als Heilfrucht und als Superfood. Vor allem in den Granatapfelkernen stecken viele gesunde Nährstoffe, die vor zahlreichen Krankheiten schützen können.
