7 Die 6 besten Lebensmittel Die wichtigsten Lebensmittel mit Jod Unser Körper kann Jod nicht selbst herstellen und ist daher auf eine Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Wir zeigen ...
Was kann der Saft des Ahorns? Ahornsirup als Zuckerersatz: Wie gesund ist er? Momentan ist Ahornsirup noch ein Geheimtipp, durch seine zahlreichen positiven Eigenschaften könnte sich das aber bald ändern. ...
Vitamine DAS sind die gesündesten Obst- und Gemüsesorten Die Auswahl an Obst und Gemüse ist riesig. Doch zu welchen Sorten sollte man greifen, wenn man sich möglichst gesund und ...
Zuckeralternative Agavendicksaft - Eine Alternative für Zucker? Aus den Supermärkten ist er nicht mehr wegzudenken und prägt Begriffe wie "Clean Eating" und "Zuckerfrei". Wir erklären, ...
Macht Obst dick? Fruchtzucker: Wie gesund ist Fruktose wirklich? Fruchtzucker ist umstritten, immer mehr Experten warnen vor der Zuckerart. Ist Fruchtzucker wirklich so ungesund und macht ...
Wichtiger Nährstoff Lebensmittel mit Zink für das Immunsystem Zink ist ein wahrer Alleskönner! Leider kann es der Körper nicht selber herstellen oder einen Überfluss speichern. Wir ...
Studienergebnisse So stark schaden zu wenig Ballaststoffe der Gesundheit! Ballaststoffe haben einen enormen positiven Einfluss auf die Gesundheit, wie Wissenschaftler analysiert haben. Doch die meisten ...
Kräuter So bleiben Basilikum, Thymian & Co. frisch Kaum gekauft, schon geht der Topf Basilikum ein. Ärgerlich, denn frische Kräuter bringen Geschmack und Abwechslung ins Essen. ...
11 Farbenfrohe Alternative Rezepte mit Süßkartoffel Als knusprige Pommes Frites hat die Süßkartoffel unsere Herzen im Sturm erobert. Aber die farbenfrohe Knolle hat viel mehr ...
Kleine Helfer Antioxidantien Eine Antioxidans ist eine chemische Verbindung, welche die Oxidation einer anderen Substanz verhindert oder zumindest verlangsamt. ...
Kleine Alleskönner Enzyme Enzyme sind wahre Alleskönner und absolut multitaskingfähig. Sie sorgen dafür, dass unsere Stoffwechselvorgänge im Körper ...
Müde und ausgelaugt? Eisenmangel - Ursache und Symptome der Anaemie Der Mangel von Eisen im Körper ist weltweit die am häufigsten verbreitete Mangelerkrankung. Wann Ihr ein erhöhtes Risiko ...
