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Verzicht auf Frühstück vs. Abendbrot – Was ist besser fürs Abnehmen

Forschende haben jetzt eine Antwort gefunden.

Darum ist Intervallfasten so gut für den Darm

Das Mikrobiom freut sich besonders über die Fastenzeiten.

Wasserfasten: Wie gesund ist die Nulldiät?

Reines Wasserfasten kann gesund sein, aber auch schnell gefährlich werden.

18 Stunden Fasten - was passiert im Körper?

So wirkt sich Fasten auf unsere Körper aus.

Intervallfasten: Was darf ich trinken?

Wir klären, welche Getränke Sie während des Fastens zu sich nehmen dürfen.

So wirkt sich Fasten auf unseren Körper aus

Wir haben uns Expertenrat eingeholt und mit Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück gesprochen.

Expertin verrät 3 Gründe, warum Fasten so gesund ist

In Folge 66 des Vital-Podcasts geht dreht sich alles um die gesundheitsfördernden Effekte des Fastens.

Basenfasten – mit Genuss essen und den Körper entlasten

So ist der Säure-Basen-Haushalt in Balance

Fasten: Welche Elektrolyte sollte ich einnehmen?

Wir erklären, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Sinn ergibt.

Intervallfasten und Sport: Das sollten Sie beachten

Was es zu beachten gilt und wie sich Teilfasten auf Ihre Gesundheit auswirkt, lesen Sie hier.

Extremfasten mit OMAD: Was die Forschung zur Diät sagt

Nur eine Mahlzeit am Tag – kann das noch gesund sein?

Was kann eine 5-Tages-Saftkur bewirken?

Wir erklären, welche Vorteile das Saftfasten hat und, ob es sich zum Abnehmen eignet.