Ein Bund fürs LebenSeit die Kölnerin Martina Wziontek das erste Mal nach Burundi reiste, ist für sie nichts mehr, wie es war. Zum Glück.
Salz auf unserer HautNirgendwo sind wir so frei und unbeschwert wie auf einer Insel im Meer. Ist gerade keine in Sicht? Dann holen Sie sich das Gefühl von Barfuß im Sand, den Duft von Meersalz in der Nase, den Wind im Haa...
Energie-Work-out- Step 1Bewegung belebt. Und kaum etwas ist erfrischender, als sich beim morgendlichen Work-out oder Waldlauf von den ersten Sonnenstrahlen des Tages wach küssen zu lassen. Mit vier Muskelübungen stärken Sie ...
Offen für mehrToleranz ist die Gabe, das Leben leicht und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen. Denn unser Gefühl des Monats erfordert die Hingabe für das Andere, das Neue und die Veränderung. vital-Autorin Simon...
Porentiefe ReinigungSanft lösen Elektro-Bürsten Make-up-Reste, Schuppen und Talg – die Haut atmet auf!
Hormone und ihr Einfluss auf die WechseljahreGut drauf oder sensibel, topfit oder träge: In unserem Leben geht es ständig auf und ab – und Hormone bestimmen die Richtung. Alles über Östrogene und das Schöne an den Wechseljahren.
Frühlingsfrische für die HautDer Frühling steht vor der Tür und weckt unsere Haut aus dem Winterschlaf - vital hat für Sie die passende Frühlingspflege zusammengestellt.
Energie tanken mit Surya NamaskarWenn es darum geht, Körper und Geist zu stärken, landet jeder irgendwann in Asien. Mehr Vitalität, aber bitte auf die sanfte Tour – nirgendwo sonst wird diese Kunst so sehr beherrscht. Entfachen Sie I...
So richtig schöner MistHaufenweise Strom: Die Hamburger Ingenieurin Saskia Oldenburg, 29, verwandelt Pferdeäpfel in Energie.
Stärken und stützenRuhe im Kopf, Kraft im Rücken und Ankommen bei sich: Moderatorin und Yoga-Lehrerin Kerstin Linnartz zeigt sechs Übungen, die fließen und formen.
Vergeben, aber nicht vergessenFast jede Beziehung wird irgendwann durch einen Vertrauensbruch auf eine harte Probe gestellt. Ihn zu verzeihen genügt nicht. Die Liebe braucht einen Schritt mehr, um neu anzufangen.
Das bringt SpaDraußen glitzert der Gletscher, drinnen dampft die Sauna. Eis und heiß sind keine Gegensätze, sondern Programm in diesen traumhaften Wellness-Hotels, die uns in die Berge locken. Fünf Ziele für lange ...
Gesund im MundDas Geheimnis eines strahlenden Lächelns sind schöne Zähne. Mit der richtigen Pflege haben Karies & Co. nicht die geringste Chance.
Die positiven Seiten der MenopauseEtwa jede dritte Frau leidet in ihren Wechseljahren unter Beschwerden, doch darüber hinaus gibt es auch durchaus positive Seiten, welche die Veränderungen in den Wechseljahren mit sich bringen. Das be...
Vitamin EKlar sind alle Vitamine wichtig, aber wo steckt dieses eigentlich drin? Unsere Serie liefert Ihnen alle Infos – und Rezepte.
Computer statt CouchZum Psychologen gehen? Ich bin doch nicht verrückt! So denken immer noch viele. Und jene, die sich überwinden, landen auf langen Wartelisten. Klar, dass Beratungs-Portale im Internet boomen. Sie biete...
Alge für die HautpflegeIm Meer lebt einiges, was unsere Haut schöner macht. Forscher bestätigen, dass vor allem in den Algen wahre Anti-Aging-Wunder stecken.
Wie gesund ist rund?Einige Pfunde zu viel sollen krank machen. Neue Studien zeigen aber, dass etwas Über gewicht sogar gut ist – die Maßeinheit BMI verliert ihre Macht.
Infos zur PaartherapieInfos zur Paartherapie – Methoden, Dauer, Kosten. Welche Methoden kommen infrage? Drei Therapien haben sich durchgesetzt.
