Yoga im SchneeBikram-, Hatha- oder Power-Yoga sind uns bekannt. Aber Yoga im Schnee? Das ist vielen noch neu. Sonnengruß, Baum oder Savasana funktionieren auch prima im Freien – und sogar auf der Skipiste. In St. M...
Skigymnastik: So werden Sie fit für die PisteAuf die Bretter, fertig, los? Fehlanzeige. Besser ist es, seinen Körper auf das Skifahren vorzubereiten. So können Sie das Verletzungsrisiko senken und Ihre Muskeln gezielt trainieren. Wir sagen Ihnen...
Etiketten für Ihr EingemachtesMarmelade, Chutney & Co. - wir lieben Eingemachtes! Wenn Sie auch zu den Liebhabern der eingelegten Früchte und Gemüse gehören, laden Sie hier Etiketten für Ihre Einmachgläser herunter.
Gesund mit EnzymtherapieDie Entdeckung des Enzyms Telomerase ist mit großen Hoffnungen verbunden, denn es soll wie ein Jungbrunnen wirken. Vielleicht kann es das Leben von Menschen verlängern, vielleicht sogar einen Durchbru...
Abnehmen mit Aqua-FitnessGesund und nachhaltig abnehmen, den Körper spielerisch in Form bringen. Wonach klingt das? Nach Aqua-Fitness! Was sich hinter dem Trend verbirgt und warum der Sport so effektiv ist.
Training für kräftige MuskelnWenn Sie mit nur zwei Mal 10 Minuten Training pro Woche einen guten Erfolg erzielen möchten, ist das Training "maxxF" das Richtige für Sie. Es eignet sich als Trainingsprogramm optimal für E...
Übungen mit dem Thera-BandDas elastische Thera-Band eignet sich für viele Übungen, mit denen Ihr Muskeln aufbauen, Schmerzen lindern und Eure Körperhaltung verbessern könnt.
Rheuma-ForschungBei Rheuma richtet sich das Immunsystem gegen den Körper – eine neue Therapie schaltet diesen Mechanismus aus.
Aqua-GymWorkout unter Wasser - kurz: Aqua-Gym! Tauchen Sie ab ins Vergnügen und machen Sie ganz nebenbei eine gute Figur. So funktioniert der neue Wassersport.
Schoko-Shortbread mit KaramellDas Schoko-Shortbread schmückt die Kaffeetafel und macht Ihre Gäste glücklich. Noch dazu ist es leicht und schnell gemacht.
