Fitnessübungen für definierte ArmeDen Körper in Form bringen, das heißt auch, dass die Arme nicht zu kurz kommen sollten. Damit Ihr effektiv Eure Arme trainieren könnt, zeigen wir Euch hier tolle Übungen!
Vorteile und Nachteile von KoffeinKoffein ist in vielen beliebten Getränken enthalten. Die Vorteile des Wirkstoffes sind bekannt; Koffein macht uns wach und steigert die Leistungsfähigkeit. Doch der Zusatzstoff bringt auch Nachteile m...
Ernährungstipps: Die guten und schlechten FetteDer Körper benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Viele Menschen denken, dass Fette hier fehl am Platz sind, doch das ist falsch! Warum euer Körper Fett braucht und welche gesund sind, erfah...
Glutenfrei backen: So ersetzt Ihr WeizenmehlWeizenmehl war früher beim Backen nicht wegzudenken, heute ist das anders: Glutenfreie Rezepte sind der Renner. Damit auch Ihr ohne Weizenmehl backen könnt, zeigen wir Euch echte Alternativen für Eure...
Venengymnastik: Effektive Übungen für eure VenenJeder möchte gesunde Venen und schöne Beine haben, wir helfen und zeigen euch tolle spezielle Übungen, wie auch ihr das Ziel erreichen könnt.
Gesunde und basische RezepteEine gesunde Ernährung ist auch eine basische Ernährung. Mit diesen Rezepten gelingt euch die Ernährungsumstellung und das Säure-Basen-Gleichgewicht.
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Welche Massagegriffe helfen könnenWenn die Muskeln verspannt sind, dann kann jede Bewegung schmerzen. Wir helfen und zeigen euch einige sinnvolle Massagegriffe, mit denen ihr eure Verspannungen lösen und euer Wohlbefinden steigern kön...
Yoga-Übungen zum WachwerdenMorgens quält Ihr Euch regelrecht aus dem Bett? Ihr würdet viel lieber länger liegen bleiben und mehr schlafen? Mit unseren Yoga-Übungen hier bringt Ihr Euren Kreislauf mit Sicherheit in Schwung. Test...
Das perfekte Workout für Körper, Geist und SeelePower-Yoga ist das perfekte Workout für Körper, Geist und Seele. Mit dem Power-Yoga-Zirkel könnt Ihr gezielt Euer Gewicht reduzieren und Eure Muskeln straffen. Probiert es aus!
