Zink in Lebensmitteln für ein gesundes ImmunsystemZink ist ein wahrer Alleskönner! Leider kann es der Körper nicht selber herstellen oder einen Überfluss speichern. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln gezielt Ihren täglichen Zin...
Naschen ohne ReueLasst den Haushaltszucker einfach weg! Geht nicht, meint ihr? Doch! Dank Kakao, Vanille, Datteln, Trockenpflaumen oder Zimt schmecken diese Naschereien (fast) genauso lecker!
Wenn das Wetter krank machtAlle reden über das Wetter. Nicht nur aus Verlegenheit, sondern mit gutem Grund: Der Wechsel von Sonne und Wolken beeinflusst nicht nur unseren Alltag und unsere Stimmung, sondern auch unsere Gesundhe...
10 Gründe für eine vegetarische ErnährungJedes Jahr zur selben Zeit findet seit 1977 der internationale Weltvegetariertag statt. Am 1. Oktober steht dann alles im Zeichen der fleischlosen Ernährung. Aktuell machen bis zu 6 Millionen Deutsche...
Brot selbst gemachtPappige Brötchen, fades Brot – in Backshops und Bäckereiketten bleibt der Geschmack oft auf der Strecke. Die Anhänger von „Slow Baking“ halten jetzt mit traditioneller Herstellung dagegen. Wir zeigen ...
Reisrezepte2,5 kg Reis isst jeder Deutsche pro Jahr – fast nichts im Vergleich zu China. Dabei ist das Multitalent reich an Nährstoffen. In unseren Rezepten beweisen acht Reissorten, wie extrem vielseitig sie si...
Die Pasta-DiätNudeln machen dick? Nein, ihre Kohlenhydrate sind Langzeit-Sattmacher. Unsere leckeren Rezepte mit reichlich frischen Zutaten lassen die Pfunde auf gesunde Art verschwinden.
Hilfe bei WarzenRein in die Flip-Flops und den Sommer genießen. Herrlich! Doch die Barfußzeit bringt auch Quälgeister ans Licht: Warzen. Eine Dermatologin hat acht typische Hausmittel für euch bewertet.
Leckeres EingemachtesMit diesen Rezepten fangt ihr den Sommer ein. Sammelt fleißig Früchte und kocht euch ein Gelee, Sirup, eine Konfitüre oder Kompott.
Zuhause kneippenAktuelle Studien belegen eindrucksvoll, wie gut die berühmte Hydrotherapie von Pfarrer Kneipp wirkt. Das Tolle: Viele Anwendungen können Sie ganz einfach im eigenen Bad für sich nutzen.
