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Paar-KommunikationLiebevoll zuhören, einander Zeit, Geduld und Achtsamkeit schenken: Das gelingt mithilfe des kreativen Dialogs. Lassen Sie sich nacheinander ausführlich zu Wort kommen – und schon blüht die Liebe wiede...
Effektives LauftrainingHier erfahren Sie, mit welchen Kniffen Sie zur Joggerin werden, was Ihr Training effektiver macht und wie Sie in sportlicher Hinsicht geschickt fremdgehen. Expertin Sabrina Mockenhaupt verrät Tipps un...
Schokolade beschwingtWann, wenn nicht jetzt in der dunklen Jahreszeit? Rund zehn Kilogramm Schokolade isst jeder Deutsche im Jahr, sie tröstet und beschwingt. Egal, wie viel Sie davon verspeisen: Es ist gut, die Untersch...
25 Lauf-Tipps - Joggen leicht gemachtMit unseren 25 Lauf-Tipps starten Sie bei ihrem Lauftraining erfolgreich durch. Zusätzlich zeigt Ihnen unser Trainingsplan, wie Sie bis zu 60 Minuten am Stück joggen können, ohne k. o. zu sein.
