Stark in der Abwehr Wie fit ist Ihr Immunsystem?

Wie eine Festung wird unser Immunsystem von Krankheitserregern belagert. Studien zeigen: Wer gewinnt, hängt stark von der Ernährung ab. Unser Test zeigt Ihnen, wie gut Ihr Immunsystem funktioniert.

Test: Immunsystem

Freunde werden wir nie. Seit sich Viren und Bakterien ihren Lebensraum mit uns teilen müssen, geht’s nur um eines: Wer hat die Nase vorn! Sind es die Winzlinge, die uns oft krank machen oder unser Immunsystem, das sie bekämpft?
Wussten Sie, dass sich mehr als 70 Prozent unserer Immunzellen im Darm befinden? Logisch, dass ihre Einsatzbereitschaft durch das, was wir essen und trinken, erheblich beeinflusst wird. Fettes Essen alarmiert unsere Abwehr zum Beispiel unnötig. Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe können sie dagegen gezielt stärken.

Testen Sie, wie gut der Schutz Ihres Körpers vor Bakterien und Viren funktioniert. Lesen Sie die nachfolgenden Aussagen durch und wählen Sie aus, wie gut sie Ihre Gewohnheiten beschreiben.

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