Hauptaufgaben der Leber
Dieses bemerkenswerte Organ fungiert als multifunktionales Kraftwerk unseres Organismus. Zu ihren Hauptaufgaben gehören:
- Entgiftung: Die Leber filtert Schadstoffe und Giftstoffe aus dem Blut und wandelt sie in weniger schädliche Substanzen um.
- Stoffwechsel: Sie spielt eine Schlüsselrolle im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel.
- Produktion: Die Leber produziert lebenswichtige Proteine, darunter Gerinnungsfaktoren und Gallensäuren.
- Speicherung: Sie speichert wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, D, E, K und Eisen.
- Immunfunktion: Die Leber beherbergt zahlreiche Immunzellen und trägt zur Abwehr von Krankheitserregern bei.
Bemerkenswert ist die enorme Regenerationsfähigkeit der Leber. Sie kann sich selbst nach erheblichen Schädigungen regenerieren, solange mindestens 25 % des Gewebes intakt bleiben. Trotz ihrer Widerstandsfähigkeit ist die Leber anfällig für verschiedene Erkrankungen wie Hepatitis, Fettleber oder Zirrhose. Übermäßiger Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung und bestimmte Medikamente können die Leber schädigen.
Anzeichen und Symptome einer kranken Leber
Anzeichen einer kranken Leber können vielfältig sein und sich in physischen, aber auch in weniger offensichtlichen Symptomen äußern. Gelbfärbung der Haut und der Augen (Ikterus), anhaltende Müdigkeit, dunkler Urin, heller Stuhl sowie Schmerzen im rechten Oberbauch sind typische Warnsignale. Auch Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall, können auf Leberprobleme hinweisen. Nicht zu vergessen sind Hautveränderungen, wie Juckreiz, Ausschlag oder eine erhöhte Neigung zu Blutergüssen. Bei fortgeschrittenen Lebererkrankungen kann es zudem zu einer Flüssigkeitsansammlung im Bauchraum kommen, die als Aszites bekannt ist. Es ist wichtig, bei solchen Symptomen einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und gegebenenfalls frühzeitig mit einer Behandlung zu beginnen.
Tipps für eine gesunde Leber
Um die Leber zu unterstützen, ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten empfehlenswert. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, da dieser die Leberzellen schädigen kann. Auch regelmäßige Bewegung trägt zur Gesundheit der Leber bei, indem sie die Durchblutung fördert und den Abbau von Fettgewebe unterstützt. Nicht zu vergessen ist die ausreichende Wasserzufuhr, die hilft, Toxine aus dem Körper zu spülen. Zudem sollten Medikamente nur nach Absprache mit einem Arzt eingenommen werden, um unnötige Belastungen zu vermeiden.