Ein Herzinfarkt mit 30 ist für viele Menschen eine erschreckende Vorstellung, da er oft mit älteren Erwachsenen assoziiert wird. Die Wahrscheinlichkeit, in jungen Jahren einen Herzinfarkt zu erleiden, ist zum Glück sehr gering. Dennoch gehen wir auch mögliche Ursachen, Symptome und Risikofaktoren ein.
Ursachen eines frühen Herzinfarkts
Die häufigste Ursache für einen Herzinfarkt ist die koronare Herzkrankheit (KHK), die durch eine Verengung der Herzkranzgefäße bedingt ist. Diese Verengung entsteht oft durch Arteriosklerose, bei der sich Ablagerungen aus Fett und Kalk in den Gefäßen bilden. Diese Ablagerungen können über Jahre hinweg unbemerkt bleiben und führen schließlich zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Herzmuskels. Ein ungesunder Lebensstil ist der Hauptfaktor für die Entstehung von KHK. Auch kann eine familiäre Hypercholesterinämie stark erhöhte Cholesterinwerte in jungen Jahren hervorrufen und somit das Risiko für Arteriosklerose und damit auch für einen Herzinfarkt erhöhen.
Wie die Deutsche Herzstiftung berichtet, sind neben Veränderungen der Herzkranzgefäße (Koronaranomalien) ein angeborener Herzfehler, eine Herzmuskelentzündung und vor allem genetisch bedingte Herzerkrankungen Ursachen für einen frühen Herzinfarkt. Und so zählen Genvarianten zu den häufigsten Ursachen eines plötzlichen Herztods – solche Fälle werden auch als „Sudden Arrhythmic Death Syndrome“ (SADS) bezeichnet. SDAS kann verschiedene Genvarianten beinhalten, die zu elektrischen Herzerkrankungen führen können. Diese werden auch als Ionenkanalerkrankungen bezeichnet und haben das Potenzial, bösartige Herzrhythmusstörungen wie Kammerflimmern zu verursachen. Andere Genvarianten können zu strukturellen Veränderungen im Herzmuskel führen.
Symptome eines Herzinfarkts
Die Symptome eines Herzinfarkts sind bei jungen Menschen ähnlich wie bei älteren Patienten. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:
- Starke Brustschmerzen oder -druck: Oft wird ein Gefühl der Enge oder des Stechens in der Brust beschrieben.
- Ausstrahlende Schmerzen: Die Schmerzen können in den linken oder rechten Arm, in den Rücken, Hals, Kiefer oder Oberbauch ausstrahlen.
- Atemnot: Dies kann sowohl in Ruhe als auch bei körperlicher Anstrengung auftreten.
- Übelkeit oder Erbrechen: Diese Symptome können insbesondere bei Frauen ausgeprägter sein.
- Schweißausbrüche und Angstgefühle: Viele Betroffene berichten von einem plötzlichen Gefühl der Angst oder Panik.
- Blasse Haut: Die Haut kann eine blasse oder graue Farbe annehmen.
- Schwächegefühl und Schwindel: Es kann zu einer allgemeinen Schwäche kommen und es kann Schwindel auftreten.
Es ist wichtig zu beachten, dass junge Menschen oft das Risiko eines Herzinfarkts unterschätzen. Daher können die Symptome häufig nicht sofort als solche erkannt werden, was zu einer verzögerten Behandlung führen kann.
Herzinfarkt vorbeugen: Meiden Sie diese Risikofaktoren
Ein Herzinfarkt kann schwerwiegende Folgen haben und daher ist es wichtig, Maßnahmen zur Vorbeugung zu ergreifen. Eine effektive Strategie besteht darin, bestimmte Risikofaktoren zu meiden, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen können.
- Ernährung: Eine fettreiche und zuckerhaltige Ernährung führt zu Übergewicht und erhöhten Cholesterinwerten.
- Bewegungsmangel: Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer guten kardiovaskulären Gesundheit. Bereits 30 Minuten moderate Bewegung an den meisten Tagen können das Risiko senken.
- Genetische Prädisposition: Eine familiäre Vorgeschichte von Herzkrankheiten kann das Risiko erhöhen, auch in jungen Jahren einen Infarkt zu erleiden.
- Umweltfaktoren: Luftverschmutzung hat sich ebenfalls als ein Faktor erwiesen, der das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Insbesondere Feinstaub kann Entzündungsprozesse im Körper fördern.
- Rauchen: Tabakkonsum schädigt die Blutgefäße und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten erheblich.
- Stress: Chronischer Stress kann zu ungesundem Verhalten wie Überessen oder Rauchen führen und hat direkte negative Auswirkungen auf das Herz.