Was ist eine Fettleber?

Bei einer Fettleber lagert sich vermehrt Fett in den Leberzellen ab. Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und übernimmt zahlreiche Aufgaben, wie beispielsweise die Entgiftung des Körpers und die Produktion von Eiweißen. Durch die Fettansammlung kann die Leber ihre Funktion nicht mehr vollständig erfüllen.

Ursachen einer Fettleber

Die häufigsten Ursachen für diese Erkrankung sind übermäßiger Alkoholkonsum und eine ungesunde Ernährung, die reich an Fett und Zucker ist. Auch Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2 und ein hoher Cholesterinspiegel können zu einer Fettleber beitragen. Weniger verbreitet, aber ebenso mögliche Auslöser sind bestimmte Medikamente, Giftstoffe, virale Hepatitiden oder genetische Veranlagungen. Eine frühzeitige Diagnose und Lebensstiländerungen sind entscheidend, um die Entwicklung einer Fettlebererkrankung zu verhindern oder umzukehren.

Symptome einer Fettleber

Eine Fettleber verursacht in den frühen Stadien oft keine Beschwerden. Erst wenn die Erkrankung fortgeschritten ist, können Symptome auftreten, wie:

• Müdigkeit
• Abgeschlagenheit
• Rechtsseitige Oberbauchschmerzen
• Verlust des Appetits
• Übelkeit
• Gelbsucht (in fortgeschrittenen Stadien)

Prävention von Fettleber: Wichtige Maßnahmen

Eine gesunde Lebensweise ist entscheidend, um einer Fettleber vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie die Reduktion von Zucker- und Fettanteil in der Nahrung sind grundlegend. Besonders wichtig ist es, auf den Konsum von Alkohol zu achten, da dieser die Leber stark belastet. Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt den Stoffwechsel und hilft dabei, Übergewicht zu vermeiden – ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung einer Fettleber. Darüber hinaus sollte man darauf achten, Medikamente nur nach ärztlicher Anweisung einzunehmen, um die Leber nicht unnötig zu belasten.