Anders, als oft angenommen, hat jeder Mensch Hämorrhoiden. Dabei handelt es sich um Gefäßpolster, die sich kurz vor dem After befinden. Dadurch, dass sie mit Blut gefüllt sind, unterstützen Sie den Schließmuskel dabei, den After abzudichten. Kommt es zum Stuhlgang, zieht sich das Blut aus den Gefäßpolstern zurück, sodass der Kot ausgeschieden werden kann.
Sind die Hämorrhoiden krankhaft vergrößert, spricht man von einem Hämorrhoidalleiden, das umgangssprachlich nur als Hämorrhoiden bezeichnet wird. Sind die Hämorrhoiden dauerhaft vergrößert, kommt es zu Symptomen wie Juckreiz, Blutungen, Brennen, Nässen und Schmerzen beim Stuhlgang.
Wie kommt es bei Hämorrhoiden zu Schmerzen beim Stuhlgang?
Insbesondere beim Passieren von Stuhl können geschwollene Hämorrhoiden Schmerzen verursachen. Denn der Stuhl kann an den geschwollenen Hämorrhoiden reiben und sie weiter reizen. Außerdem erfordert der Stuhlgang eine Anstrengung der Muskeln im Bereich des Anus. Wenn Hämorrhoiden geschwollen sind, können sie beim Pressen weiter gedehnt werden, was mit Schmerzen einhergehen kann. Darüber hinaus verursachen die Hämorrhoiden oft Risse in der Haut um den Anus, die als Analfissuren bezeichnet werden. Diese Risse können beim Stuhlgang Schmerzen verursachen und den Schmerz verstärken, wenn der Stuhl vorbeigeht.
Übrigens: In einigen Fällen können sich auch Blutgerinnsel in den äußeren Hämorrhoiden bilden, die eine schmerzhafte Analthrombose hervorrufen. Diese kann starke Schmerzen beim Stuhlgang zur Folge haben.
Hämorrhoiden: Die besten Tipps gegen Schmerzen beim Stuhlgang
1. Toilettenhygiene
Die richtige Toilettenhygiene spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Schmerzen beim Stuhlgang durch Hämorrhoiden zu lindern. Verwenden Sie kein grobes Toilettenpapier, das den Bereich zusätzlich reizt und vermeiden Sie starkes Reiben. Am besten, Sie befeuchten Toilettenpapier mit Wasser, um den After sanft zu reinigen. Anschließend mit nicht-befeuchtetem Toilettenpapier trocknen, da Feuchte die Beschwerden verschlimmern kann.
Sowohl eine übertriebene Hygiene mit aggressiven Pflegeprodukten als auch feuchtes Toilettenpapier sind ebenfalls nicht empfehlenswert, da die enthaltenen Inhaltsstoffe die Haut reizen, bestehende Beschwerden verschlimmern und allergische Reaktionen hervorrufen können.
Setzen Sie außerdem auf eine verdauungsfördernde Lebensweise mit ballaststoffreicher Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr, da durch eine regelmäßige und leichtere Darmentleerung der Druck auf die Hämorrhoiden reduziert wird.
2. Sitzbäder
Sitzbäder gelten als effektives Hausmittel, um bei Schmerzen und Juckreiz für Abhilfe zu sorgen. Füllen Sie eine flache Schüssel mit warmem Wasser und fügen Sie entzündungshemmende, beruhigende Zusätze wie Kamille hinzu. Setzen Sie sich für etwa 10 bis 15 Minuten hinein. Wiederholen Sie dies mehrmals am Tag, um die Symptome zu bekämpfen.
3. Salben und Cremes
Obendrein können Sie spezielle, rezeptfreie Salben und Cremes mit entzündungshemmender Wirkung verwenden, um die Schmerzen bei Hämorrhoiden zu lindern. Diese enthalten oft beruhigende und heilende Inhaltsstoffe wie Hamamelis oder Dexpanthenol. Lassen Sie sich vor der Anwendung jedoch von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten, um sicherzustellen, dass das jeweilige Produkt für Sie geeignet ist.
4. Medizinische Behandlung
Unter Umständen kann auch eine medizinische Behandlung erforderlich sein, um das Hämorrhoidalleiden zu behandeln. Dazu gehören Verfahren wie Sklerosierung, bei der eine Substanz direkt in die Hämorrhoiden injiziert wird, um sie zu verkleinern und zu verhärten, oder eine operative Entfernung (Hämorrhoidektomie).
Hämorrhoiden vorbeugen
Die beste Möglichkeit, um Schmerzen beim Stuhlgang durch Hämorrhoiden zu verhindern, ist dem Hämorrhoidalleiden selbst vorzubeugen. Das A und O bei der Vorbeugung ist eine ballaststoffreiche Ernährung. Die unverdaulichen Pflanzenteile helfen dabei, den Stuhl weicher zu machen und die Darmbewegungen zu erleichtern. Dadurch wird harter Stuhlgang und damit verbundener Druck auf die Blutgefäße im Analbereich reduziert, der wiederum Hämorrhoiden begünstigt. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören vor allem Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte. Achten Sie außerdem darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine gute Verdauung zu fördern.
Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls von großer Bedeutung, um Hämorrhoiden vorzubeugen. Durch körperliche Aktivität wird die Darmfunktion angeregt und die Durchblutung verbessert. Dies hilft, eine Verstopfung zu vermeiden, die als häufiger Auslöser für Hämorrhoiden gilt. Bereits moderate Bewegung wie Spazierengehen oder Radfahren kann einen positiven Effekt haben. Vermeiden Sie zudem Risikofaktoren, wie langes Sitzen auf der Toilette und starkes Pressen beim Stuhlgang, die das Entstehen von Hämorrhoiden begünstigen.
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