Magenschleimhautentzündung: 4 Fehler, die eine Gastritis verschlimmern

Starke Schmerzen im Oberbauch, Sodbrennen und ein aufgeblähter Bauch – eine akute Magenschleimhautentzündung ist äußerst unangenehm. Meistens heilt eine Gastritis von alleine wieder aus – allerdings kann das abhängig von der Schwere der Entzündung einige Tage oder gar Wochen dauern. Damit Sie schnell wieder genesen, sollten Sie folgende 4 Fehler bei einer Magenschleimhautentzündung besser vermeiden. 

Von Kristina Regentrop
03.02.2022, 11:28 Uhr
Frau beim Arzt© MART PRODUCTION/Pexels
1. Sie gehen nicht zum Arzt:Ihre Beschwerden deuten auf eine Magenschleimhautentzündung hin? Dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise stecken hinter Ihren Beschwerden doch andere Ursachen. Eine Magenspiegelung kann die Diagnose sichern. Außerdem kann Ihnen Ihr Arzt die für Sie richtigen Medikamente verschreiben.
Frau bereitet Milchkaffee zu© Brooke Cagle / Unsplash
2. Sie nehmen die falschen Lebensmittel zu sichBei einer Magenschleimhautentzündung normal essen wie bisher? Keine gute Idee. Bestimmte magensäurebildende Lebensmittel wie Alkohol, Kaffee oder scharfe Gewürze sollten Sie erst einmal meiden. Bei einer akuten Gastritis sollten Sie stattdessen vor allem magenschonende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Dazu gehören Zwieback, Haferschleim, Reis oder Weißbrot. Manche Patienten verzichten auch ein bis zwei Tage komplett auf Nahrung, um die Magenschleimhaut nicht noch weiter zu reizen. Außerdem sollten Sie ausreichend trinken: Ärzte raten, mindestens 1,5 Liter stilles Wasser oder ungesüßten Kräutertee zu sich zu nehmen.
Frau raucht© Love portrait and love the world/iStock
3. Sie rauchen:Bei einer akuten Magenschleimhautentzündung sollten Sie besser auf Zigaretten verzichten. Der Grund: Das Rauchen reizt Ihre angegriffene Schleimhaut zusätzlich und sorgt für vermehrte Säurebildung. Grundsätzlich erhöht Rauchen das Risiko, an einer Magenschleimhautentzündung zu erkranken. Zudem beeinflusst Nikotin Ihre Durchblutung. Genügend Gründe also, nicht nur während einer Gastritis, sondern auch danach auf Zigaretten zu verzichten.
Bierglas© bhofack2/iStock
4. Sie trinken Alkohol:Es liegt womöglich auf der Hand – aber auch Alkohol reizt Ihre angegriffene Magenschleimhaut und sollte daher bei einer akuten Gastritis nicht konsumiert werden. Grundsätzlich sollten Sie Wein, Bier oder Schnaps immer nur in Maßen genießen, da Alkohol Ihren Magen übersäuern kann, was sich durch Übelkeit, Sodbrennen oder saures Aufstoßen bemerkbar macht. 
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