Vital-Podcast: Wow-Faktor Immunsystem

Vital-Podcast: Wow-Faktor Immunsystem

Ein starkes Immunsystem ist essenziell für unsere Gesundheit. Doch wie können wir unser körpereigenes Abwehrsystem bestmöglich stärken? Dieser Frage gehen wir in der neuesten VITAL-Podcastfolge auf den Grund. 

Frau ist krank
© iStock/g-stockstudio
Ständig erkältet und angeschlagen? Wir verraten, wie Sie bestmöglich Ihr Immunsystem stärken können.

Das Immunsystem: Alle sprechen drüber. Alle wissen inzwischen, dass es enorm wichtig ist, damit wir gesund bleiben. Doch was genau macht unser Immunsystem aus, woraus besteht es, welche Teile des Körpers gehören dazu? Darüber spricht VITAL-Chefredakteurin Carolin Streck mit ihrer Kollegin, der VITAL-Redakteurin Charlotte Karlinder, bekannt aus dem SAT-1-Frühstücksfernsehen. Und wir sprechen natürlich darüber, wie wir ganzheitlich und vielfältig mit Ernährung, Bewegung, Stressabbau, Schlaf und Fasten unser körpereigenes Abwehrprogramm anschalten und stärken können.

Auch hier gilt: Wissen ist die beste Medizin!

Jetzt die neue Folge anhören

Lade weitere Inhalte ...