Kalte Hände: Diese 5 Tipps helfen wirklich

Kalte Hände: Diese 5 Tipps helfen wirklich

Kennen Sie das "Kalte-Hände-Phänomen"? Kaum sinken die Temperaturen unter 10 Grad sind die Hände eiskalt und die Finger gehorchen nicht mehr – und das nicht nur draußen, sondern auch im Büro oder Zuhause! Wir haben für Sie die 5 ultimativen Tipps, wie Sie ganz schnell wieder wärmere Finger bekommen.

Warum haben wir eigentlich so kalte Hände? Wenn es kalt wird, verengen sich die Blutgefäße in unseren Gliedmaßen. Die Folge: Sie werden schlechter durchblutet und unsere Finger fühlen sich kalt an.

Das können Sie tun, wenn die Finger kalt sind:

1. Durchblutung fördern

Das Zaubermittel heißt Bewegung. Wenn Sie merken, dass die Finger kalt und unbeweglich werden, können Sie direkt gegensteuern: Schütteln, zur Faust ballen und wieder öffnen und mit sogenannten Griptrainern die Durchblutung der Fingermuskulatur verbessern. Tipp: Auch eine kleine Massage wirkt Wunder.

Im Video: Eisfinger und kalte Füße? Das können Sie dagegen tun!

2. Wärme von innen

Ein heißer Kakao oder eine wohltuende Tasse Kräutertee wärmen den Körper von innen. Und zusätzlich können Sie ihre Finger an der heißen Tasse wärmen.

3. Handschuhe tragen

Nicht erst eine Schneeballschlacht rechtfertigt, Handschuhe zu tragen. Achten Sie beim Kauf auf Stoffe, die die Hände warm halten und angenehm zu tragen sind, beispielsweise Modelle aus Fleece oder Merinowolle.

Tipp: Handschuhe unbedingt anprobieren, denn zu kleine Handschuhe lassen die Finger auskühlen.

4. Nicht rauchen

Wer raucht, schadet ganzheitlich seinem Körper, insbesondere beeinflusst Rauchen aber auch die Durchblutung der Gefäße. Je weniger Blut fließt, desto mehr frieren wir. Menschen, die häufig an kalten Händen (und Füßen) leiden, sollten komplett auf Nikotin verzichten.

5. Sich Handwärmer gönnen

Die ultimative SOS-Hilfe sind Taschen-Handwärmer; von Gelkissen, die im Wasser aufgekocht werden bis hin zu elektrischen Handschmeichlern – wir haben für Sie ein paar schicke Exemplare herausgesucht.

#gesunde Hände
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