Bewegung Leichter durchs Leben gehen

In den Knie- und Hüftgelenken verschleißen unsere Knorpel meist zuerst. Spezielle schonende Bewegungsübungen lindern die Schmerzen und kräftigen alle Strukturen. Ideal: täglich 20 Minuten üben

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Quelle: Vital, Ausgabe 08/2013