Workout Die besten Trampolin-Übungen

Mit Schwung die Muskeln und Knochen stärken, das gelingt Euch am besten mit einem optimalen Fitnesstraining. Wir empfehlen Euch Trampolinspringen, denn dadurch wird der ganze Körper trainiert, fit gehalten, Eure Kondition gestärkt und Eure Gesundheit durch den Sport gefördert. Das Gute an dem Training auf dem Trampolin: Es bringt Spaß und die Übungen sind effektiv für Euren Körper, sodass Euch das Training auch beim Abnehmen hilft. Vital stellt Euch einfache Übungen auf dem Trampolin vor!

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Quelle: Vital, Ausgabe 02/2012