Fitnessliebe Einfaches Rückentraining

Stefanie Bruckert von fitnessliebe.com zeigt in zwei einfachen Übungen, wie Sie Ihren Rücken stärken können.

Rückentraining mit Stefanie Bruckert

Die zwei Übungen von Fitnesstrainerin Stefanie Bruckert sind nicht nur leicht nachzumachen, in bequemer Kleidung und auf einem geeigneten Untergrund können Sie diese fast überall durchführen. Als Gwichte dienen hier einfach zwei volle Wasserflaschen.

Übung 1: Rudern

Übung 2: Rückenheben in Bauchlage

 

Mehr Übungen und Tipps rund ums Thema Fitness gibt es auf fitnessliebe.com und auf der gleichnamigen Facebook-Seite.

Autor: Stefanie Bruckert

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