Trinkt euch gesund 15 Teerezepte zum Entschlacken

Granatäpfel sind reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie wirken außerdem entzündungshemmend und unterstützen den Verdauungsmechanismus.

Zuaten:

• Kerne vom Granatapfel
• ½ Zitrone
• heißes Wasser​

1. Zerdrückt einige Kerne eines Granatapfels mit Hilfe eines Löffels in einer Tasse.
2. Gebt den Saft einer halben Zitrone sowie heißes Wasser hinzu. 

• Ingwerwurzel
• Zitrone

• Minzblätter
• Zitrone

1. Minzblätter in eine Tasse geben.
2. Mit heißem Wasser übergießen.
3. Den Saft einer halben Zitrone hinzugeben.

• 1 Liter Wasser
• 5 Teelöffel grüner Tee
• eine Handvoll Pfefferminzblätter.

• 1 Liter Wasser
• 2-3 Esslöffel Rooibostee
• Eine Handvoll Melissenblätter
• Eine Handvoll Brennesselblätter
• Eine Handvoll Pfefferminzblätter

1. Blätter gründlich waschen und mit den anderen Zutaten in einen Behälter geben.
2. Wasser aufkochen und auf die Teemischung gießen
3.  Den Entschlackungstee ca. 5 Minuten lang ziehen lassen und mit einem Sieb abgießen.

• 1 Liter Wasser
• 2 Teelöffel (ca. 4 Gramm) frisch geschnittene Ingwerwurzel
• 3 Teelöffel getrocknetes Lemongrass (Zitronengras)

1. Alle Zutaten in einen Behälter geben
2. Wasser aufkochen und über die Teemischung gießen.
3.  Den Tee ca. 7-10 Minuten lang ziehen lassen und anschließend mit einem Sieb abfüllen.

• Ingwer
• Rosmarin
• Zitronengras
• Agavensirup
• Kanne

1. Ein kleines Stück Ingwer schälen und eine Zitronengrasstange abwaschen.
2. Beides in Scheiben schneiden.
3. Als nächstes ein paar kleine Rosmarinzweige putzen und zusammen mit dem Zitronengras und dem Ingwer in eine Kanne gegeben.
4. Mischung mit kochendem Wasser übergießen.
5. Den Tee ca. 10 Minuten lang ziehen lassem
6. Bei Bedarf Agavensirup hinzugeben.

• Losen Jasmintee
• Zwei Bündel Zitronengras
• Kleines stück Ingwer
• Zitrone

1. Zitrone auspressen.
2. Ingwer schälen und schneiden.
3. Zitronengras waschen und in kleine Stücke schneiden.
4. 1 Liter Wasser kochen.
5. Das lose Zitronengras, den Ingwer sowie den Sieb mit Jasmintee in eine Kanne geben.
6. Übergießt die Zutaten anschließend mit dem kochendem Wasser.
7. Teesieb nach 2-3 Minuten aus der Kanne nehmen und Zitronensaft hinzugeben.

• 1 TL Kardamomkapseln
• 4 Stiele frische Pfefferminze
• ½ Bio-Limette

1. Die Kardamomkapseln in einem Mörser grob zerstoßen und mit 250 ml Wasser aufkochen.
2. Spült die Minze ab und schüttelt sie trocke.
3. Legt 1 Stiel beiseite und  den Rest in eine Tasse geben.
4. Die halbe Limette abspülen, trockenreiben und die Schale spiralenartig mit einem Sparschäler abschälen
5. 2/3 der Schale zur Minze geben und den kochenden Kardamomsud dazugießen.
6. Den Tee ca. 5-7 Minuten ziehen lassen. 

• Wasser
• 1 Teebeutel Löwenzahnwurzel
• 2 EL Zitronensaft 
• 1 EL Reiner Cranberry-Saft (ohne Zucker)
• Krug

1. Wasser, Beerensaft und Zitronensaft nehmen und zusammenmischen.
2. Gebt nun den Löwenzahnwurzel Teebeutel hinzu. 

• 2 Erdbeeren (in Scheiben)
• 2 Gurkenscheiben
• 1 Zitronenscheibe
• 1 Teebeutel grüner Tee 
• 1 TL Honig
• Wasser

1. Teebeutel vom grünen Tee im Wasser brauen.
2. Grünen Tee zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen.
3. Die Erdbeeren in Scheiben schneiden und genau wie zwei Gurkenscheiben, eine Zitronenscheibe und den Honig hinzugeben.
4. Alle Zutaten gut miteinander vermischen.

• 1/4Teelöffel Cumin
• 1/4Teelöffel Koriandersamen
• 1/4 Teelöffel Fenchel Samen
• 1 1/2 Tassen Wasser

1. Wasser kochen.
2. Koriandersamen, Kümmel und Fenchelsamen nehmen und das kochende Wasser hinzufügen
3. Den Tee 5 Minuten lang ziehen lassen.

• 4 Zitronen
• 1 Ingwer
• Kurkuma Root oder Kurkuma Pulver (2 Teelöffel)
• 2 Prisen Cayennepfeffer
• 3 Tropfen Vanilla Stevia
• 2 Liter Wasser

1. Nehmt den Ingwer, die Kurkuma Wurzel oder das Kurkuma Pulver und drei der vier Zitronen und presst den Zitronensaft raus.
2. Füllt alles in einen Krug und gebt die zwei Liter Wasser hinzu, sowie das Cayennepfeffer und das Vanille Stevia.
3. Schneidet die übriggebliebene Zitrone in dünne Scheiben und gebt sie zur Mischung hinzu.
4. Alle Zutaten gut miteinander vermischen und ca. 10 Minuten ruhen lassen, bevor ihr den Tee trinken wollt. Wir empfehlen, diesen Tee als Eistee zu trinken. 

• 1 EL Apfelessig
• 1 TL Honig
• 1 TL Zitronensaft (frisch gepresst)
• 1 Tasse Wasser

1. Bringt das Wasser zum kochen und lasst es ein wenig abkühlen bevor Ihr die anderen Zutaten dazugebt.
2. Einen Esslöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig unterrühren.
3. Fügt nun etwa einen Teelöffel Zitronensaft hinzu.

Zutaten:

• 1 Tasse Bio Grüner Tee
• 1 EL Apfelessig (muss natürlich sein, damit er seine kompletten Wirkstoffe etnfalten kann)
• Saft 1/2 Zitrone
• Honig (nach Geschmack)

1. Einfach alle Zutaten zusammenmixen und heiß genießen.