Macht hier den Test! Wie gesund ist euer Darm?

Euer Lebensstil hat einen beträchtlichen Einfluss auf eure Darmgesundheit, welcher Zentrum von körperlichem und seelischem Wohlbefinden ist. Aus diesem Grund ist ein gesunder Darm Gold wert. Unser Test untersucht, ob eure alltäglichen Gewohnheiten einen Risikofaktor für eure Darmgesundheit darstellen.

 

Gesunder-Bauch

Darmgesundheit wird definiert durch das Fehlen intestinaler Krankheiten und durch eine wirksame Spaltung und Stoffaufnahme aus der Nahrung. Die gesunde und stabile Darmflora wirkt sich auf die Stabilität des Immunsystems sowie die allgemeine Gesundheit des Körpers aus. Es sollte also jedem viel daran gelegen sein, einen gesunden Darm zu haben. Denn sowohl im Dickdarm als auch im Dünndarm fängt die Gesundheit an!

Doch Stress, eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung sind die Ursache für Erkrankungen des Darms. Ein ungesunder Darm kann wiederum Ursache für unangenehme Symptome wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Unterleibsschmerzen sein.

Wie es um euren Darm steht, und welche Angewohnheiten ihr eurer Gesundheit zuliebe vermeiden solltet, erfahrt ihr hier.

Ist euer Darm gesund? Macht hier den Test!

 

 

 

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Autor: Emilia Uhlendorf