Darmflora: 7 ballaststoffreiche Lebensmittel

7 ballaststoffreiche Lebensmittel für eine gesunde Darmflora

Ballaststoffe erfüllen entgegen ihres irreführenden Namens äußerst wichtige Funktionen in unserem Körper und sind essentiell für die Darmgesundheit und das Immunsystem. Trotzdem essen die meisten von uns zu wenige Ballaststoffe – das sollten wir ändern. Und zwar mit diesen 7 ballaststoffreichen Lebensmitteln.

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