Leckere und gesunde Overnight Oats

Leckere und gesunde Overnight Oats

Sie haben es morgens eilig, möchten aber nicht auf ein Frühstück verzichten? Dann sind unsere leckeren Overnight Oats genau das Richtige für Sie! Das Frühstück schmeckt nicht nur gut und spart Zeit, es ist obendrein auch noch gesund.

von Margarita
19.07.2021, 09:53 Uhr

Rezept für Overnight Oats

Overnight-Oats ist einer Schüssel mit Blaubeeren, Banane und Mandeln.
© Julia_Sudnitskaya
Unsere leckeren Overnight Oats schmecken einfach jedem!

Das perfekte Frühstück für Langschläfer

Wer morgens keine Zeit hat, um sich ein reichhaltiges Frühstück zuzubereiten, für den eignet sich unser leckeres Rezept für Overnight Oats. Es spart Ihnen am Morgen Zeit für die Zubereitung und versorgt Sie obendrein mit vielen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Guten Appetit!

leicht
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Zutaten

für 1 Portionen
  • 80g Haferflocken
  • 200ml Kuh- oder Pflanzenmilch
  • 1 TL Chia- oder Leinsamen
  • 1 Prise Vanille
  • Obst & Nüsse nach Wahl

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit der Milch, den Chia- oder Leinsamen und der Vanille in eine Schüssel oder in ein Einmachglas füllen und umrühren.
  2. Den Haferflocken-Mix über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Obst und Nüssen nach Wahl garnieren.
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