Rezept für Overnight Oats

Das perfekte Frühstück für Langschläfer
Wer morgens keine Zeit hat, um sich ein reichhaltiges Frühstück zuzubereiten, für den eignet sich unser leckeres Rezept für Overnight Oats. Es spart Ihnen am Morgen Zeit für die Zubereitung und versorgt Sie obendrein mit vielen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Guten Appetit!
leicht
€ € € €
Zutaten
für 1 Portionen
- 80g Haferflocken
- 200ml Kuh- oder Pflanzenmilch
- 1 TL Chia- oder Leinsamen
- 1 Prise Vanille
- Obst & Nüsse nach Wahl wie Heidelbeeren oder Mandeln
Zubereitung
- Die Haferflocken mit der Milch, den Chia- oder Leinsamen und der Vanille in eine Schüssel oder in ein Einmachglas füllen und umrühren.
- Den Haferflocken-Mix über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Obst und Nüssen nach Wahl garnieren.