Vegane Ernährung: So vermeiden Sie einen Jodmangel

Vegane Ernährung: So vermeiden Sie einen Jodmangel

Jod ist ein oft übersehener, aber essenzieller Mineralstoff. Insbesondere bei einer veganen Ernährung kann eine optimale Zufuhr des Spurenelements schwierig werden, da sich Jod hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln findet. Erfahren Sie mehr über dieses lebenswichtige Mineral und wie Sie es bei einer pflanzlichen Ernährung in ausreichender Menge zu sich nehmen können.

Im Video: 5 Tipps für eine vollwertige vegane Ernährung

Lade weitere Inhalte ...