12. Januar 2021
Veganer Smoothie: Heidelbeer-Mandel-Drink mit Minze

Veganer Heidelbeer-Mandel-Drink mit Minze

Auf der Suche nach einem veganen, leichten und gesunden Frühstücks-Smoothie? Probieren Sie mal diesen Heidelbeer-Mandel-Drink mit Minze!

Veganes Smoothie-Rezept: Heidelbeer-Mandel-Drink mit Minze

© FOODkiss
Lecker, erfrischend und vegan zugleich: Dieser Smoothie eignet sich hervorragend als Frühstück.
3 Minuten
leicht
Vegan
Frühstück
süß

Zutaten

für 2 Portionen
  • 250 g Heidelbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
  • 1 Stiel Minze
  • 400 ml Mandeldrink
  • 1 EL gemahlene Mandeln
  • 1 TL Ahornsirup

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren waschen, gut abtropfen lassen und verlesen. Tiefgekühlte Heidelbeeren auftauen lassen. Die Minze waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen.
  2. Die Beeren mit den restlichen Zutaten und 3-4 Eiswürfeln in einen Mixer geben, gründlich pürieren. Den Drink zum Servieren in Gläser füllen.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept

 Pro 100 gpro Portion (330 g)
Energie155 kJ
37 kcal
510 kJ
122 kcal
Fett1.8 g6.0g
Kohlehydrate3.7 g12.2 g
Eiweiß0.9 g3.0 g
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