31. Mai 2017
Schmortomaten-Quinoa-Suppe mit Parmesanknusper

Schmortomaten-Quinoa-Suppe mit Parmesanknusper

Sie geben Biss, machen satt und versorgen uns mit wertvollen Nährstoffen. Getreide und Körner sind kleine Alleskönner, mit denen sich der Körper wohlfühlt. Deshalb haben wir Euch fünf Rezepte zusammengestellt, die nicht nur einfach nachzumachen, sondern auch noch super lecker sind. Probiert es aus!

Rezept für Schmortomaten-Quinoa-Suppe
© William Meppem, Chris Court
Rezept für Schmortomaten-Quinoa-Suppe

Quinoa ist aus der gesunden und modernen Küche nicht mehr wegzudenken. Es ist nicht nur eiweißreich, sondern auch ein echter Alleskönner - Unser Rezept, für eine Schmortomaten-Quinoa-Suppe, ist der Beweis dafür. Probiert es aus! Es lohnt sich.

Hier gelangt Ihr zum Rezept!

Cremiges Quinoa-Risotto
© William Meppem, Chris Court
Cremiges Quinoa-Risotto

Es muss nicht immer der klassische Quinoa-Salat sein - Unser Rezept zeigt Euch, dass man in nur wenigen Schritten und mit ein paar Zutaten, ein leckeres und cremiges Risotto zaubern kann.

Und hier gelangt Ihr zum Rezept für ein Cremiges Quinoa-Risotto mit Salbei-Mandel-Rosenkohl.

Rezept: Asiatischer Graupen-Kraut-Salat
© William Meppem, Chris Court
Rezept: Asiatischer Graupen-Kraut-Salat

Vielen sind Perlengraupen bestimmt als Suppeneinlage bekannt - In unserem asiatischen Graupen-Kraut-Salat, wird diesem unterschätzten Produkt, einen neuen Pfiff verliehen. Probiert es selbst.

Hier gelangt Ihr zum asiatischen Graupen-Kraut-Salat-Rezept.

Vollkornreis mit Lachs Asia-Styl
© William Meppem, Chris Court
Vollkornreis mit Lachs Asia-Styl

Es muss nicht immer der klassische Reis sein - Wie wäre es mit Vollkornreis, in Verbindung von einem Lachs, im Asia-Styl? Unser Rezept zeigt Euch, wie Ihr in nur wenigen Schritten, eine echt leckere und gesunde Mahlzeit zaubern könnt. Probiert es aus!

Hier gelangt Ihr zum Rezept - Vollkornreis mit Lachs Asia-Styl.

Vollkorn-Tarte mit Blumenkohl und Quark
© William Meppem, Chrit Court
Vollkorn-Tarte mit Blumenkohl und Quark

Habt Ihr schon einmal versucht eine Tarte mit Vollkornmehl zu backen? Unser Rezept zeigt Euch wie es geht - Dieses Gericht wird, durch die Zugabe von Blumenkohl und Quark, zu einer echten Alternative. Probiert es gerne aus!

Hier gelangt Ihr zum Rezept: Vollkorn-Tarte mit Blumenkohl und Quark.

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