5 Rezepte für ein schnelles und gesundes Frühstück

5 Rezepte für ein schnelles und gesundes Frühstück

Sie gehören zu den Menschen, die morgens nicht genug Zeit haben, um sich ein ordentliches Frühstück zuzubereiten? Dann sind unsere 5 Rezepte genau das richtige für Sie! Unser schnelles und gesundes Frühstück ist perfekt für alle Langschläfer.

von Anne Falkenberg
21.07.2021, 16:24 Uhr
Frühstück© Brooke Lark/Unsplash
Nicht umsonst sagt der Volksmund, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Denn eine gesunde, nährstoffreiche Mahlzeit am Morgen verhilft Ihnen zu einem fitten Start in den Tag und verhindert ein schnell aufkommendes Hungergefühl im Büro. Dafür haben Sie morgens keine Zeit, weil Sie gerne so lange wie möglich schlafen? Kein Problem mit unseren 5 Rezepten für ein schnelles und gesundes Frühstück.
Overnight-Oats ist einer Schüssel mit Blaubeeren, Banane und Mandeln.© Julia_Sudnitskaya
Overnight Oats Haferflocken sind nicht nur ungemein gesund, da sie reich an Ballast- und Mineralstoffen sind, sie lassen sich in Form von gesunden Overnight Oats auch wunderbar vorbereiten. So lässt sich das Frühstück bereits am Vorabend im Handumdrehen vorbereiten und in Kombination mit den anderen Zutaten zu einer köstlichen, gesunden Mahlzeit zubereiten. Hier geht's zum Rezept >>
Hirse-Brei© jalag-syndication.de
Kokos-Hirse-Brei Wer mal etwas anderes als Haferflocken ausprobieren möchte, kann auch ein leckeres Frühstück mit Hirse zubereiten. Auch dieses Getreide ist gesund und obendrein auch noch glutenfrei. Zusammen mit Feige, Mandeln und Co schmeckt Hirse einfach wunderbar.  Das Rezept finde Sie hier >>
Tomaten-Omelett in einer Pfanne © minadezhda
Pilz-Tomaten-Omelett mit Käse Sie bevorzugen ein herzhaftes Frühstück? Kein Problem mit unserem köstlichen Pilz-Tomaten-Omelett mit Käse. Das Frühstück ist nicht nur lecker, es versorgt Sie obendrein mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Das Beste? Es ist innerhalb weniger Minuten zubereitet. Hier geht's zum Rezept >>
Erdbeer-Smoothie in Gläsern mit Strohhalm© Klambt
Protein-Erdbeer-Bananen-Smoothie Auch ein Smoothie kann mit den richtigen Zutaten eine gesunde Mahlzeit sein, das zeigt unser Rezept für leckeren Protein-Erdbeer-Bananen-Smoothie. Er ist schnell zubereitet, kann mit zur Arbeit genommen oder auf dem Weg getrunken werden. Außerdem versorgen die Zutaten Sie mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.  Das Rezept finden Sie hier >>
Bananenbrot mit Nüssen auf einem Teller© Klambt
Bananenbrot mit Nüssen Sie mögen Bananenbrot? Dann werden Sie unser Bananenbrot mit Nüssen lieben. Was die Zeitersparnis angeht, ist das Rezept auch unschlagbar – denn nach dem Backen hält es sich drei bis vier Tage.  Hier geht's zum Rezept >>
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