Rezept für Protein-Erdbeer-Bananen-Smoothie
Gesunder Smoothie als Frühstück
Auch ein Smoothie kann, abhängig von den Zutaten, ein vollwertiges Frühstück sein. Unser Protein-Erdbeer-Bananen-Smoothie versorgt Sie mit einer großen Portion Eiweiß, das lange satt hält, sowie wichtigen Vitaminen und anderen Nährstoffen aus den Erdbeeren und der Banane. Perfekt für alle, die es am Morgen eilig haben.
leicht
Vegetarisch
Frühstück
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Zutaten
für 1 Portionen
- 100 g TK-Erdbeeren
- 200 g Magerquark
- 25 g Proteinpulver (z.B. Erdbeer, Vanille, Banane)
- 1 Banane
- Wasser oder Zitronensaft
Zubereitung
- Die Erdbeeren auftauen und die Banane schälen.
- Erdbeeren mit Banane, Magerquark und Proteinpulver in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Ist der Smoothie zu dick, einfach einen Schuss Wasser oder Zitronensaft dazugeben und nochmals mixen.
Tipps zum Rezept
Schmeckt auch mit anderen Früchten wie Himbeeren, Blaubeeren, Mango, Pfirsich etc.
