Fettarme Rezepte: Diese Leckereien gelingen in 10 Minuten

Sie wollen sich fettarm ernähren und sind noch auf der Suche nach schnellen Rezeptideen? Dann haben wir hier genau das Richtige für Sie. Im Folgenden haben eine kleine Auswahl an gesunden Leckereien zusammengestellt, die Sie innerhalb weniger Minuten zubereiten können.

von Nele Jacobs

09.05.2023, 17:15 Uhr

Smoothie — Backen, Kochen oder Braten ohne Fett spart eine Menge Kalorien ein.

gesunde Salat-Bowl — Insbesondere wer Gewicht verlieren möchte, kann so versteckte Kalorien umgehen.

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Beim Kampf gegen das Übergewicht, versuchen viele Menschen Ihren Fettkonsum zu reduzieren. Denn auch wenn Speiseöl in kleinen Mengen durchaus gesund ist, enthält es auch eine Menge Kalorien. Diese können sich schnell summieren und das Abnehmen erschweren.

Wenn Sie im Rahmen einer Diät auf der Suche nach gesunden und fettarmen Rezepten sind, haben wir hier genau das Richtige für Sie. Wir haben im Folgenden eine kleine Auswahl an Leckereien zusammengestellt, die ohne Fett auskommen und dazu noch in wenigen Minuten zubereitet sind.

Im Video: Steigendes Krankheitsrisiko — Fettige Ernährung löst gefährliche Immunsystem-Reaktion aus

Zu viel Bauchfett macht krank, das ist medizinisch schon länger bekannt. Doch welchen Einfluss eine fettige Ernährung auf die krankmachenden Prozesse im Bauchfett hat, haben Wissenschaftler:innen der Ludwig-Maximilians-Universität München jetzt herausfinden können.