5 Morgenroutinen, die beim Abnehmen helfen

5 Morgenroutinen, die beim Abnehmen helfen

Es ist eigentlich ganz einfach: Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie mehr Kalorien verbrauchen als Sie zu sich nehmen. Dabei kann es zum einen helfen, die eigenen Essgewohnheiten zu prüfen und zum anderen mehr Bewegung in den Alltag und in die Freizeit zu integrieren. Es gibt jedoch einige spezielle morgendliche Rituale, die Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg noch zusätzlich unterstützen können. 

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