Ernährung umstellen und abnehmen: Mit diesen Büchern schaffen Sie es!Abnehmen fällt niemandem leicht. Crashdiäten und unwissenschaftliche Abnehm-Methoden machen das Ganze meist nur schlimmer. Die folgenden Ratgeber sind voller faszinierender Fakten und helfen mit wirkl...
Abnehmen mit Akupressur: So funktioniert esSie haben Fettpölsterchen, die Sie gerne loswerden möchten? Mit Akupressur könnte das gelingen. Das Drücken bestimmter Punkte soll dabei helfen, unliebsame Kilos zu verlieren. Hier erfahren Sie, wie S...
7 Lebensmittel für einen flachen BauchWeg mit dem Bauchspeck! Mit einer gesunden Ernährung können Sie den überschüssigen Kilos nach den Feiertagen den Kampf ansagen. Einige Lebensmittel sind dabei besonders gut für einen flachen Bauch. Hi...
Welche Diät hilft wirklich beim Abnehmen? Ein VergleichViele Menschen gehen mit guten Vorsätzen ins neue Jahr und möchten Ihren Körper und Geist optimieren. Diät-Gurus wittern ihre Chance, um Abnehmwilligen diese oder jene Diätform anzudrehen. Wir klären ...
Dieses Obst und Gemüse sättigt langanhaltend!Bei dem Versuch gesund abzunehmen greifen Sie häufiger zu Obst und Gemüse – doch werden einfach nicht richtig satt? Wir verraten Ihnen, welche Obst- und Gemüsesorten den Hunger wirklich nachhaltig sti...
Gesund abnehmen: So funktioniert die MittelmeerdiätDie Mittelmeerdiät zählt zu den gesündesten Ernährungsformen überhaupt. Wir verraten Ihnen, wie die beliebte Diät funktioniert, warum sie so gesund ist und was es zu beachten gibt.
Abnehmen: Das sind die 4 Grundzutaten für ein gesundes FrühstückWer langfristig abnehmen oder sich einfach gesund ernähren möchte, sollte unbedingt Wert auf ein vernünftiges Frühstück legen. Die erste Mahlzeit des Tages schenkt uns Energie und wertvolle Nährstoffe...
Cheat Days – wie sinnvoll sind Diät-Pausen wirklich?Nachdem man sich unter der Woche ausschließlich gesund ernährt hat, folgt am Wochenende oft der Klassiker: Ein Cheat Day an dem wirklich ALLES erlaubt ist. Wir verraten Ihnen, was hinter diesem Trend ...
Schlankwasser – mit Ingwer und Zitrone schnell abnehmenSie möchten schnell ein paar Kilo abnehmen? Dann sollten Sie unbedingt auf das Schlankwasser mit Ingwer und Zitrone setzen. Und dafür brauchen Sie gar nicht viel – wir verraten Ihnen alles über das wi...
Abnehmen mit Null-Kalorien-LebensmittelnEs muss nicht immer eine komplizierte Diät sein! Versuchen Sie es doch einfach mal mit den sogenannten Null-Kalorien-Lebensmitteln, die für eine negative Kalorienbilanz sorgen und so beim Abnehmen hel...
