Laktosefreie Ernährung: Meiden Sie diese 5 Lebensmittel

Laktosefreie Ernährung: Meiden Sie diese 5 Lebensmittel

Bei der Laktoseintoleranz handelt es sich um eine weit verbreitete Lebensmittelunverträglichkeit. Betroffenen fehlt ein Enzym (Laktase), um den Milchzucker (Laktose) zu spalten. Die Folgen: Nach dem Genuss von Milchprodukten leiden Betroffene unter Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall. Erfahren Sie in unserer Bildergalerie, auf welche Produkte laktoseintolerante Menschen verzichten sollten – manche werden Sie überraschen.

#Laktoseintoleranz
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