22. Oktober 2021
Essen nach dem Sport: Die 5 besten Lebensmittel

Essen nach dem Sport: Die 5 besten Lebensmittel

Wer Trainingsfortschritte machen möchte, muss natürlich regelmäßig die Muskeln und das Herzkreislaufsystem fordern. Hierbei vernachlässigen viele Personen jedoch die Ernährung und essen nach dem Training nichts oder das Falsche. Diese 5 Lebensmittel eignen sich hingegen besonders gut nach dem Sport.

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