30. September 2021
4 Lebensmittel, die beim Einschlafen helfen

Natürliche Schlafmittel: 4 Lebensmittel, die beim Einschlafen helfen

Ein Schlafmangel kann neben Müdigkeit auch gesundheitliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme nach sich ziehen. Umso wichtiger, dass wir nachts ausreichend Schlaf bekommen – hier kann beispielsweise die Ernährung helfen. Wir erklären, welche 4 Lebensmittel das Einschlafen fördern.

Video: Tipps für einen erholsamen Schlaf

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