5 kühlende Lebensmittel, die bei Hitze erfrischen

5 kühlende Lebensmittel, die bei Hitze erfrischen

Sonniges Wetter, steigende Temperaturen – wir lieben den Sommer! Doch besonders bei Hitze ist es wichtig, für eine kühle Erfrischung zu sorgen. Und das können nicht nur Getränke, sondern auch einige Lebensmittel. Wir erklären, welche 5 Lebensmittel uns bei Hitze erfrischen.

Schwimmen gehen, Eis essen, in der Sonne brutzeln – wir lieben den Sommer! Doch, wenn die Temperaturen an der 30-Mark-Grenze kratzen, stellt dies auch eine Belastung für unseren Körper dar. Wichtig ist in dem Fall, dass wir ihn mit ausreichend Flüssigkeit versorgen: bei Hitze sollten wir ungefähr doppelt so viel trinken wie normalerweise. In unserer Bildergalerie erklären wir, welche Lebensmittel Sie obendrein mit Flüssigkeit versorgen oder eine kühlende Wirkung haben. 

Video: Gegen starkes Schwitzen: Diese Lebensmittel können helfen

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