15. Oktober 2021
13 entzündungshemmende Lebensmittel

13 Lebensmittel, die im Körper Entzündungen hemmen

Sowohl bei Erkältung und Grippe als auch bei chronischen Krankheiten wie Rheuma oder Diabetes finden Entzündungsreaktionen in unserem Körper statt. Mit der richtigen Ernährung können Sie entgegenwirken. Wir haben für Sie 13 entzündungshemmende Lebensmittel.

Eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Entzündliche Prozesse entwickeln sich oft schleichend und ohne, dass wir sie bemerken – obwohl sie in Verbindung mit verschiedenen Krankheiten wie Rheuma, Arthrose, Gicht oder Diabetes-Typ-2 stehen. Um chronischen Entzündungen vorzubeugen, hilft es, Risikofaktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel oder Stress zu reduzieren. Und auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. 

Video: 5 antioxidative Lebensmittel, die Sie zu Hause haben sollten

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