Neues Jahr, neue Check-ups! Gerade erst haben wir frisch durchgestartet und schon wird es Zeit, wichtige Termine des Jahres auszumachen. Haben Sie letztes Jahr an alles gedacht und schon alles terminiert? Dann sind Sie ein echtes Planungstalent. Falls nicht, können Sie sich an unserem Plan orientieren.
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Der Zahnarztbesuch gehört zu den Terminen, die viele vor sich herschieben, obwohl sie enorm wichtig sind. Kleine Schäden lassen sich früh erkennen, bevor daraus größere Baustellen werden. Wer regelmäßig zur Kontrolle geht, spart sich oft aufwendige Behandlungen und unnötige Schmerzen. Dazu kommt das Bonusheft, das viele Krankenkassen berücksichtigen. Wenn Sie jedes Jahr Ihren Stempel sammeln, bekommen Sie später höhere Zuschüsse für einen Zahnersatz. Das kann finanziell einen spürbaren Unterschied machen.
Eine Zahnzusatzversicherung kann zusätzlich sinnvoll sein, vor allem wenn Sie wissen, dass größere Behandlungen irgendwann anstehen könnten. Sie übernimmt je nach Tarif einen Teil der Kosten, die sonst komplett bei Ihnen hängen bleiben würden. Das ersetzt keinen Zahnarzttermin, sorgt aber dafür, dass Sie Ihre Entscheidungen nicht aus Kostengründen aufschieben müssen.
Die Haut ist unser größtes Organ und gleichzeitig eines, das Sie selbst oft nicht objektiv beurteilen können. Muttermale verändern sich schleichend, neue Flecken kommen dazu und gerade am Rücken übersieht man vieles. Beim Hautcheck schaut sich der Hautarzt Ihre Haut systematisch an und achtet auf Auffälligkeiten.
Viele Krankenkassen übernehmen diese Untersuchung in bestimmten Abständen. Der Termin dauert meist nicht lange, kann aber entscheidend sein, wenn Veränderungen früh erkannt werden. Gerade wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen oder früher häufig Sonnenbrände hatten, ist dieser Check besonders sinnvoll. Sie bekommen außerdem ein besseres Gefühl dafür, worauf Sie selbst achten sollten.
Der Besuch beim Gynäkologen gehört für viele Frauen nicht zu den Lieblingsterminen, trotzdem ist er ein zentraler Teil der Vorsorge. Dabei geht es nicht nur um den Abstrich, sondern auch um das Abtasten der Brust und um Gespräche über Zyklus, Schmerzen oder Veränderungen, die dir vielleicht aufgefallen sind.
Viele Erkrankungen verursachen lange keine Beschwerden. Genau deshalb ist der regelmäßige Check so wichtig. Wenn Sie den Termin jedes Jahr ungefähr zur gleichen Zeit legen, wird er zur Routine und verliert einen Teil seines Stressfaktors. Außerdem haben Sie hier die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die Sie im Alltag vielleicht vor sich herschieben.
Wollen Sie sich vielleicht gesünder ernähren und wissen nicht wie? Beim Check-up sollten Sie sich eine kleine Liste machen und in der Praxis einfach mal nachfragen.
Der allgemeine Gesundheitscheck bei der Hausärztin wirkt unspektakulär, liefert aber einen guten Überblick über Ihren Körper. Blutdruck, Blutwerte und Gewicht geben Hinweise auf Risiken, die Sie selbst oft nicht bemerken. Dinge wie Blutzucker oder Cholesterin machen lange keine Symptome und können trotzdem langfristig Schaden anrichten.
Viele Krankenkassen bieten diesen Check alle drei Jahre an. Der Termin ist auch eine gute Gelegenheit, um über Müdigkeit, häufige Infekte oder andere Kleinigkeiten zu sprechen, die Sie sonst vielleicht nicht ernst nehmen. Oft reichen kleine Anpassungen im Alltag, wenn Probleme früh erkannt werden.
Logischerweise geht es auch zum Arzt, wenn Sie sich krank fühlen oder Symptome haben. Aber selbst wenn Sie fit und gesund sind, sind die obigen Check-ups wichtig, um den Status quo Ihrer Gesundheit zu erhalten.
