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Zombieing: Wenn der Ex von den Toten aufersteht
In der Welt des Online-Datings gibt es seltsame Phänomene. Eines davon ist "Zombieing", benannt nach den wiederkehrenden Untoten aus Horrorfilmen. Gemeint ist, wenn ein Ex-Partner nach Wochen, Monaten oder sogar Jahren des Schweigens plötzlich wieder Kontakt aufnimmt, als wäre er aus dem Totenreich zurückgekehrt.
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Geisterhaftes Comeback: Was ist Zombieing?
Zombieing beschreibt im Online-Dating die Situation, dass sich ein Ex-Partner nach längerer Funkstille plötzlich wieder bei Ihnen meldet. Sozusagen wie ein Zombie, der aus den Toten auferstanden ist. Anders als beim Ghosting, wo die Person einfach den Kontakt abbricht, nimmt der Ex beim Zombieing wieder Kontakt auf, meist so, als wäre nichts gewesen.
Hintergründe des Zombieing: Warum meldet sich der Ex plötzlich wieder?
Das Phänomen Zombieing, bei dem ein Ex-Partner nach längerer Funkstille plötzlich wieder Kontakt aufnimmt, kann verschiedene psychologische Hintergründe haben:
Langeweile und emotionale Leere
Manchmal melden sich Ex-Partner, weil sie sich langweilen und nach Abwechslung suchen. Die Beziehung mit dir könnte für sie eine willkommene Zerstreuung und emotionale Auffüllung darstellen, ohne dass sie die Verantwortung für eine ernsthafte Bindung tragen möchten.
Bedürfnis nach Bestätigung und Ego-Boost
In einigen Fällen kann hinter dem Zombieing der Wunsch nach Bestätigung und dem Aufpumpen des Selbstwertgefühls stehen. Der Ex-Partner hofft darauf, dass Sie immer noch Interesse an ihm haben und ihm somit schmeicheln.
Unerledigte Gefühle und Hoffnung auf Versöhnung
Es ist möglich, dass der Ex noch Gefühle für Sie hat und auf eine zweite Chance hofft. Das Zombieing könnte ein Versuch sein, den Kontakt wiederherzustellen und die Beziehung wiederzubeleben.
Manipulation und eigennützige Motive
In einigen Fällen kann das Zombieing auch auf manipulative Absichten hindeuten. Der Ex-Partner könnte Sie ausnutzen wollen, sei es für Sex, emotionale Unterstützung oder materielle Vorteile.
Unbewusste Prozesse und Muster
Manchmal spielen bei Zombieing auch unbewusste Prozesse und Muster eine Rolle. Der Ex-Partner könnte zum Beispiel ein bestimmtes Verhaltensmuster in Beziehungen haben, das ihn dazu veranlasst, immer wieder Kontakt zu seinen Ex-Partnern aufzunehmen.
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7 Tipps: So können Sie sich vor Zombieing schützen
Mit ein 7 cleveren Strategien und dem richtigen Mindset können Sie sich vor den Geistern der Vergangenheit schützen.
1. Social-Media-Profile auf Privatsphäre trimmen
Schränken Sie die Sichtbarkeit Ihrer Beiträge auf Freunde ein oder nutzen Sie gleich private Profile. So gehen Sie sicher, dass Ihr Ex nicht unnötig in Ihrem Online-Leben herumstöbert und plötzlich wieder Kontakt aufnehmen will.
2. Dating-Apps pausieren
Fühlen Sie sich gerade emotional etwas angeschlagen und sind vielleicht anfällig für die Manipulationen eines Ex? Dann gönnen Sie sich ruhig eine Pause von Dating-Apps. So minimieren Sie das Risiko, Ihrem Zombie-Ex virtuell über den Weg zu laufen.
3. Klare Grenzen setzen, von Anfang an!
Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Erwartungen in Beziehungen gleich zu Beginn klar und deutlich. So vermeiden Sie Missverständnisse und schützen Sie sich vor Enttäuschungen durch unerwünschten Kontakt.
4. Auf Ihr Bauchgefühl hören, immer!
Ihr Instinkt ist oft Ihr bester Ratgeber. Wenn Sie bei der Kontaktaufnahme Ihres Ex ein ungutes Gefühl haben, dann hören Sie unbedingt darauf und halten Sie Abstand.
5. Ignorieren & Blockieren
Die einfachste und oft effektivste Methode ist es, den Ex einfach zu ignorieren. So zeigen Sie ihm ganz klar, dass Sie kein Interesse an seinem Kontakt haben. Falls er dann doch aufdringlich wird, blockieren Sie ihn auf Social Media und löschen Sie seine Nummer. So verhindern Sie weiteren Kontakt und schützen Sie Ihre Privatsphäre.
6. Klare Ansage, kurz und bündig
Brauchen Sie vielleicht doch etwas Klärungsbedarf oder haben Sie noch offene Fragen? Dann formulieren Sie eine kurze, höfliche und vor allem unmissverständliche Nachricht. Stellen Sie darin klar, dass Sie kein Interesse an einer Wiederaufnahme der Beziehung haben.
7. Konfrontation (mit Vorsicht)
Ist Ihnen emotionale Klarheit besonders wichtig und Sie möchten die Hintergründe des Zombie-Comebacks verstehen? Dann können Sie sich zu einem klärenden Gespräch treffen. Bleiben Sie dabei aber unbedingt klar, setzen Sie Ihre Grenzen deutlich und seien Sie auf alles vorbereitet.